渾身怕冷，脾胃有寒，這麼辦挺好

我們經常會遇到一些病人，尤其是女人，胃部寒涼，怕冷，四肢也是涼的，暖和不過來，有的病人遇寒腹痛、腹瀉，這些症狀大部分是由於“寒”或“寒溼”或“虛寒”，總之與寒有“不解之緣”。

一、怎麼祛寒呢？

平時有的人用熱水袋或電熱寶，來熱敷腹部，病情也不減輕；更有甚者用長時間發熱的“暖貼”，也不減輕，還好像更怕寒了，為什麼呢？

這是因為熱力不能滲透到臟腑的原因，治標不治本；再有就是腹部如果長時間處於被外界干擾的情況下，就會適應這個環境。就像殊不知腹部長時間的熱敷，就會依賴這個熱度，熱力不僅沒有滲透進去，而且還離不開這個東西了，就是更怕冷了。

今天給大家介紹的方法就是，艾灸。

關鍵是艾灸的部位不同，我們選用的穴位是——神闕穴。

二、先給大家介紹一下神闕穴。

神闕穴的位置在腹部肚臍當中。屬於任脈的穴位，善於溫補。

1、首先這個穴位呢，是不需要針刺的，而且是禁針的。但是可以灸。

2、神闕穴位於肚臍的正中央，而臍帶是人體還在胎兒時期，母體供給胎兒營養的通道。可以說是人體的第二中心。所以對我們全身都是有調節作用的。

3、神闕對全身都有一個調節作用，而且善溫補，我們用艾灸呢就會補上加補，大補元氣，所以能回陽救脫，治療陽氣暴脫之證。

4、能溫補臟腑，入脾胃，治療胃寒、腹痛、腹瀉；入腎，治療腎陽虛衰之證。

5、能溫通經絡，治療四肢寒涼，怕冷。

三、具體方法：

1、準備鹽，就是食鹽，小粒的食鹽。為什麼要用鹽呢？因為鹽屬鹹味，鹹入腎，腎為先天之本，脾為後天之本；溫補脾腎之陽，助火以祛寒，所以用食鹽。——

這個就叫“隔鹽灸”

，灸法的一種。

2、準備生薑，切一個3-5mm厚的薄片，再用牙籤在薑片上刺幾個孔。

3、準備艾絨，製成艾柱壯。

4、採取仰臥位，先用食鹽把肚臍填滿，填平；然後把生薑片放在食鹽的上方；最後把艾柱放在生薑片上。我們就製作完了。

5、點燃。（注意：點燃以後如果感覺到肚臍太熱了，可以把生薑片太高一點，待溫度下降之後再放到肚臍上，千萬不要燙傷。再有我們點完這一個艾柱，叫一壯，點完兩個艾柱，叫兩壯，我們一般灸5-10壯即可，根據具體情況而定。）