據說每個過人高手都會這幾招過人動作，學會你就是過人王！

怎麼練轉身過人

今天準備給大家準備了

幾招野球場實用的技巧

趕快學起來！

訓練時間

拜佛

首先面對一個佯裝投籃的動作

隨後加速往禁區突破或急停跳投

這個動作的精髓在於

令防守者的重心出現變化

跟不上我們下一步的節奏

而做到這一點很關鍵

拉開距離

突破或者投籃

慢動作示範

背後運球過人

這招最大的優點就是用

自己的身體作為保護屏障

防止對手的搶斷

觀察防守

抓住時間差加速突破

要有速度，速度越快

對方越容易被過掉

慢動作示範

crossover

利用身體與頭部的晃動

向一側運球的假動作

然後一個快速的運球變向

向另一側突破

慢動作示範

轉身過人

轉身過防守不管是在NBA

還是平時的野球場

都是非常實用的技巧

轉身動作是在對手貼身防守時做的

以防守為中心轉身過人

突破上籃或急停跳投

慢動作示範

胯下拉回

當我們運球突破

對手緊逼防守時

讓我們沒有任何的出手空間

這時我們就可以一個運球

突破急停胯下回拉

把防守甩出了一個很大的空間

順勢起跳投籃

做動作要一氣呵成，而且動作要快

這樣對方才拿你沒有任何辦法

慢動作示範