如何讓身材為風格服務？修飾 or 發揚，4大骨架優勢對比

肩型分幾種

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四大骨架

看了最近的留言和投稿，丁丁發現大家對身材更瞭解了，介紹自己時會把大小骨架/圓身扁身寫上去。

不過穿衣時要修飾還是要發揮，很多人還是有點迷糊。最近就看到一條留言：

“扁平身材就要穿得圓一點”，這個概括其實片面了，不小心踩到一知半解的坑。

扁身要修飾（穿圓）還是發揮（穿扁），是

要根據你風格的冷暖、骨架的大小來綜合判斷的。

吳謹言適合穿圓，Cici其實更適合穿扁。為什麼呢？下面會分析到。

圓身也是同樣道理，一味用寬鬆上衣把圓身穿扁，還可能浪費了自己的特色。

之前丁丁已經分別為四大骨架寫過分析，大家都可以對號入座

但可能缺少橫向比較，大家還是容易混在一起，所以這次丁丁就來梳理總結一下，這篇一定能幫你

更清晰地把握不同骨架的特色、找準風格！

每個部分的最後還會放一張

超詳細的思維導圖，

把可選擇的風格都羅列出來了，看起來更直觀，大家輕輕鬆鬆就能對號入座。

大骨架扁身

我們先從大骨架扁身說起，因為這種身材正好反駁了“扁身要穿圓”的說法。

▍ 大骨架扁身有什麼風格特點？

大骨架扁身的特色就是

精利、幹練、清冷。

先來一張合照，能明顯感受到左一大骨架扁身的幹練感吧？

因為

肩膀寬、胸腔扁、皮肉薄，

這種身材的骨骼存在感很強，沒有一絲多餘的鬆弛，舉手投足都能顯出高階幹練。

特別是平胸的話，身形線條

頎長

扁平

，有明顯的清冷利落感：

那如果扁身又有胸怎麼辦？之前留言裡也常看到讀者在糾結。我們先看兩張 Kaia Gerber 的照片：

完美體現大骨架扁身的氣場，不過沒想到她也是有胸的吧？

國內的例子比如奚夢瑤，毫無疑問的扁身大骨架，其實她也是有胸的。

即便是大胸，

只要肩膀四肢骨骼感強，正面看還是很乾練的

。側面的話可以透過不顯胸的文胸來弱化曲線，依然能保持住這份冷感。

▍ 大骨架扁身適合什麼風格？

扁身大骨架是天然衣架子，整體優勢是很好穿衣，具體的穿衣風格，我們結合臉部冷暖來看看。

① 如果你是冷風格/冷暖之間：大膽發揮扁身特色

冷暖之間或者冷風格的女生，搭配這副精利的骨骼渾然天成，千萬別把自己往圓了穿！

拿冷風格的小KK舉例，穿圓線條的泡泡袖、鬆垮休閒單品，完全被淹沒了特色，只會覺得這個女生體積好大：

最適合的還是單一大色塊+線條幹脆+縱向剪裁，放大高瘦時髦感。

日常一點的穿法，可以參考這幾身，長線條的基礎上加入

深V、正面或側面開叉

這類設計，很容易營造流暢的縱向延伸感。

即便新增裝飾，也是縱向排列且有垂墜感的。

可可愛愛的裙子或裝飾物也是要避開的，在

大骨架高個子女生身上會比較突兀。

線條複雜，膨脹感強，視覺上會橫向擴張。右邊剪裁利落流暢就很適合她。

② 如果你是暖臉：可發揮可修飾

暖臉的扁身大骨架，屬於

臉和身材風格不統一的情況，

那我們的思路就有兩種：讓臉順從身材 / 讓身材順從臉。

比如現在的奚夢瑤臉部無疑是暖風格了，臉型、五官都以圓線條居多，但身形還是保持著扁身大骨架：

喜歡超模這種發揮 man 感風格的話，就在妝容上更重修容、拉長眼型，搭配比較利落的髮型和酷感配飾。

這兩套女性化程度很不同，但整體都是冷風格：高貴女神 VS 酷感大姐姐。

如果想順從臉部的暖風格，但覺得自己身材顯乾瘦，把區域性的瘦修飾一下就可以了。

比如奚夢瑤在一些場合需要親和力時，就用側分捲髮修飾寬肩，胸前和肩膀的設計也能軟化平胸寬肩的中性感。

這種程度的裝飾物不會過分可愛。而且還有豎條紋、上下同色、材質垂墜、裝飾物縱向排列，整體也符合大骨架扁

大家順著下圖梳理一下思路，就很清楚了：

圖示風格是羅列參考，具體選擇還需要因臉而異。後面數字是期號，使用方法見文末。

另外一些風格受長相/氣質影響太大，所以沒有列入其中，大家可以看相應的文章對號入座

小骨架扁身

接著來看看小骨架扁身，這種身材中的一部分女生才適合“扁身穿圓”的思路。

▍ 小骨架扁身有什麼風格特點？

小骨架扁身一般來說肩膀會比較窄，加上腰胯都很窄，

整體輕盈靈巧：

吳謹言和周冬雨就是這種身材，跟中間的馬思純一對比就挺明顯。

少數小骨架肩膀並不窄，但絕不能只因為肩寬就把她歸入大骨架。仔細看會發現，骨架小即便肩不窄，也

完全不壯，還是輕盈有活力

的。

而真正的大骨架扁身即便很瘦，胸腔、腰圍、胯骨還是不小，整體也是扁寬有氣場的。

▍ 小骨架扁身適合什麼風格？

小骨架給人親切感，扁身又比較冷，這種

冷暖結合的特點

給風格的選擇提供了餘地。

① 如果你是冷暖之間：不需要修飾，發揮輕盈感

如果是周冬雨那種俏皮風格，個子小，臉部有幼態感，其實和小骨架扁身非常和諧。穿搭上可以保持輕盈小身板的特色，直接展示纖細的鎖骨、胳膊：

她的一些穿搭也都不怎麼修飾肩膀。

如果個子比較高，氣質比較文藝沉靜，那這種身材也可以配合著呈現纖細柔美的氣質，完全不需要修飾：

可以參考之前寫過的文藝清冷風。

② 如果你是冷風格：用挺括利落單品增加肩寬

這裡說的冷風格，是指氣場型冷風格，五官尖線條明顯，同時比例成熟，比較有氣場，就比如樸智慧：

右邊文星伊的五官也是符合的，但小骨架扁身虧在身形不夠有氣勢，容易顯得孩子氣。

如果你也是這種情況，穿搭上可以用合身利落、挺括直線條的單品稍微增加橫向面積，走精幹利落風格，疊穿也是個好辦法：

左邊這種太 oversize 的單品反而不適合，撐起來有些吃力，顯瘦小。

② 如果你是暖風格臉蛋：修飾扁身

這種情況就屬於臉和身材風格不統一了，最好用修飾的思路，

把扁身穿得圓一點，修飾胳膊肩膀。

其實小骨架扁身的優勢就在於

最不容易顯胖，

膨脹感的泡泡袖、燈籠袖都可以修飾胳膊，裝飾物也可以修飾扁身，主要按你的成熟度來決定。

如果你比較少女可愛，

冬天完全可以穿這種麵包羽絨服，更加顯得溫暖可愛：

類似吳謹言這種上身效果，輕盈又軟糯。

也可以選這類裝飾，不過注意別陷入過度設計的坑，在娘 man 平衡的基礎上新增就不俗氣：

如果你是成熟的氣質，

那可以選偏挺括的材質，把胸腔和手臂撐開來，版型上稍微帶點膨脹感：

材質比較軟的話，那需要有一點厚度和垂墜感，避免軟綿綿貼在身上：

從穿衣風格來看，小骨架扁身可能會適合下面這些：

圖示風格是羅列參考，具體選擇還需要因臉而異。後面數字是期號，使用方法見文末。

另外一些風格受長相/氣質影響太大，所以沒有列入其中，大家可以看相應的文章對號入座

大骨架圓身

接著來說說大骨架圓身，是幾種身材裡量感最大的。

▍ 大骨架圓身有什麼風格特點？

大骨架圓身不僅正面看比較寬，側面看胸腔也厚，整體身形存在感很強：

1。69m的徐子淇，大骨架圓身材在人群中會顯得格外有氣場。

其實只要有腰身，還是能駕馭風格，肉感的身形也會成為一種豐腴的美感。

這一類女生很適合發揮“女神”氣場，有寬肩的支撐很

華貴大氣。

比如一直都是大氣美人的鞏俐和寧靜，都是圓身大骨架，自帶一種威儀感：

她們在劇裡也常常扮演皇后這類角色，鞏皇跟旁邊的劉燁肩寬竟然不相上下。

如果圓身的程度不明顯，控制一下體脂率還能走像李多喜那樣的風格，

把大骨架圓身轉化成一種穩重可靠的大姐姐氣質：

▍ 大骨架圓身適合什麼風格？

這種身材因為存在感太強了，基本還是要照著身材來走。大骨架圓身其實也可冷可暖，大身形自帶氣場，圓潤曲線又有女性感。

① 如果你是冷臉/冷暖之間：可發揚可修飾

大骨架圓身存在感最強，越胖越難以修飾。

如果你圓的程度不大，臉蛋氣場很冷，比如鞏俐這樣的，那可以凸顯身材，走冷豔（發揚）或者幹練西裝的大氣御姐（修飾）：

不是很胖所以能駕馭，真的身形大的圓身不要穿西裝等硬線條，會像盔甲。

如果冷暖之間，比如gakki這樣的，修飾為主，可以走酷感大姐姐風格。

② 如果你是暖臉蛋：修飾為主

暖臉的女生氣場沒有那麼強大，冷感沒那麼強，還是偏向

優雅女神路線。

比如175cm，170斤的模特 Iskra Lawrence 。

年輕感的女生可以

參考李多喜的可靠大姐姐風格，

選暖色調的大色塊，和休閒感單品結合，長線條但不會太隆重。

成熟度更高的可以嘗試溫柔幹練風格，比如這種比較通勤利落的穿搭：

還是發揮出了大骨架圓身的莊重感，但又比較年輕。雖然沒法完全顯瘦，但很能襯托大身形的氣場。

選款最好避免膨脹感、裝可愛，線條利落才能烘托這份幹練氣質。

再看一下這個思維導圖就很清晰了：

圖示風格是羅列參考，具體選擇還需要因臉而異。後面數字是期號，使用方法見文末。

另外一些風格受長相/氣質影響太大，所以沒有列入其中，大家可以看相應的文章對號入座

小骨架圓身

最後我們再來橫向比較一下小骨架圓身。

▍ 小骨架圓身有什麼風格特點？

這種身形既嬌小沒有距離感，又有女性感的柔潤曲線，是暖感最強的身材，很有親和力。

可以對比一下維妮娜（小骨架圓身）VS 海陸（大骨架圓身），姿勢一樣，但小骨架圓身有鄰家感，讓人有保護欲

但很多小骨架圓身會覺得自己不像扁身那麼瘦、不像大骨架那麼高，好像找不出什麼身材優勢。

雖然李蘭迪已經是偏瘦的圓身了，但視覺上還是天然更顯壯。

其實這種身材有很多可能性！比如李蘭迪的身材就

和暖風格少女臉特別統一，

可以增加甜美可愛的氣質。

而 Gakki 暖臉配粗骨骼大骨架，反而風格割裂，需要調整。

▍ 小骨架圓身適合什麼風格？

① 如果你是暖臉：發揮身材的溫婉柔和

可以把小骨架圓身的溫婉柔和發揮出來，選

線條利落、材質柔軟

的單品，避免太多裝飾物顯得更膨脹：

不同成熟度都可以按這點去選款，再透過顏色讓整體顯得更年輕一些或者更成熟優雅一些。

臉部有幼態感眼神也有戲的話，還可以嘗試更有特色的

純欲風

，圓潤身材很適合演繹這種天真又性感的氣質。

選擇性地露膚，比如肩膀、腿、腰這些地方，用不著浮誇擠胸的造型，就能在舉手投足間展現性感了。

② 如果你是冷暖之間：適當弱化身材

上次在小骨架圓身的文章，我們側重介紹了發揮女性感的辦法，也就是臉和身材風格統一的情況。

但如果你的臉部偏冷，風格不統一了，可以有其他變化。

比如

張子楓的臉部很清靈，明顯眉峰和下垂嘴角提供了冷感，

她穿那種柔美小裙子看起來就淹沒了風格：

反而可以弱化一下女性感，走少年感路線，具體可以看張子楓的少年感進化史。

再比如

Jennie 的臉是冷暖之間，走奶兇路線

可以保留小骨架圓身女性感的部分，露腰、凸顯腰臀比、增加奶氣元素，但還是要用利落來保留冷感，比暖風格穿搭也更材質挺括、帶有休閒感：

③ 如果你是冷臉：修飾身材上的圓

冷臉想走冷風格路線的話，可以

修飾身材上的圓，

用挺括的衣服提升氣場。同時配合腰線拉昇比例，

減少敦實感。

還是把思維導圖放在下面，大家可以再捋一下思路：

圖示風格是羅列參考，具體選擇還需要因臉而異。後面數字是期號，使用方法見文末。

另外一些風格受長相/氣質影響太大，所以沒有列入其中，大家可以看相應的文章對號入座

好啦，這篇文章的內容老讀者可能也比較熟悉了，主要是

幫大家把四大骨架串聯起來看，get 到不同身材的特色和美感。

各種風格

在之前的文章裡多多少少都有提到，

這次丁丁也把對應文章的期號寫在思維導圖裡了，大家搜尋一下就可以看到。

怎麼根據導圖的期號，搜尋對應文章？

步驟一

步驟二

步驟三

搜不出的大家可以用同樣方法搜關鍵詞

比如輸入“文藝清冷風”

或者在「歷史文章」裡手動翻一下

今天專門從身材角度，結合臉部冷暖把適合的風格整理了一遍。其實之前我們也寫過從臉的角度，判斷身材與臉不統一時怎麼辦：

長相和身材風格不統一？一篇解答你所有疑惑

之後丁丁

還會以這種思維導圖的形式，按暖臉蛋/冷暖之間/冷臉蛋來梳理一遍。

到時候大家可以看看，如果從身材角度&臉的角度都能判斷準確，說明你已經掌握得很好了！

希望每個女孩都能欣賞自己身材的特色，

要修飾的話也能找對方向，不再為不夠高瘦而抱怨焦慮。

覺得有用的話，也請記得

點贊！

這篇是近來最全的一篇總結了，可以收藏著慢慢複習。

冷感法式/輕歐美現在還沒有對應的期號，後面馬上就會來寫一寫了，感興趣的話別錯過之後的文章！