腿精唐嫣、秀智長腿揭秘：身高172變180全靠這條裙子和這對鞋子

唐嫣的腿怎麼長的

唐嫣日前出席品牌活動，身穿Zimmermann的雪白短洋裝、足蹬高跟鞋，露出修長白皙雙腿被網友稱為「腿精」，雖然美腿相當吸睛，但也引人爭議說不科學，認為圖修很大，直呼「還以為是個假人」！

有網友留言表示：「太瘦了」、「感覺我的小腿是她的大腿」，甚至質疑P圖太超過，直指「這腿都修成啥樣了」

這件Zimmermann露背洋裝綴有立體花飾，荷葉邊裙襬增添俏麗感。洋裝的剪裁用公主袖加強份量，仍然不難看出她過於單薄的身形。

坐在觀眾席時，唐嫣特地用毯子蓋住雙腿。

其實長相甜美的唐嫣其實身材頗高，擁有172公分身形，長腿自然出眾。而美腿神器除了白色洋裝適當的顯腿長度，還有來自Stuart Weitzman繫帶高跟涼鞋，讓她原本就傲人的美腿更顯修長、身高看起來至少也有180！

搭配Stuart Weitzman同色繫帶高跟鞋，讓她原本就傲人的美腿更顯得修長。

唐嫣在搭配上，向來喜歡選用另類“下半身消失”穿搭法，裙裝的長度都在膝蓋以上20公分，所以在各位眼中，自然胸部以下都是腿啦。

之前參加BVLGARI寶格麗活動，一天連換2套衣服的她，與女星張天愛、唐藝昕、楊蓉同臺比美，穿Valentino 2018春夏粉色蝴蝶結洋裝、配上Rene Caovilla高跟鞋，藉由穿著打扮巧妙突顯身高及腿長優勢，在眾女星中格外搶眼，搶鏡功力一流！

同場活動的第二套Look，唐嫣選穿Saint Laurent寬肩西裝外套和黑色絲絨短裙，酷帥有型又不失女人味，看她的裙子，也是剛剛到及臀長度，但都照例露出一雙細到不行的白皙長腿，完全不負「腿精」稱號！

選用的高跟鞋也是繫帶型，無形中拉長腿比例。

其實細看螢幕前的長腿“腿精”們，其實都很善用這種及臀短裙加繫帶高跟鞋來顯腿長。

23歲韓國「國民初戀」秀智最近出席活動，也是穿一襲白色薄紗小圓點洋裝會媒體，大方秀出白皙美腿。訪談間她認真聽記者中文發問，她有時也會靠聽音樂紓解緊張情緒，都聽什麼歌，她俏皮回：「我的歌啊！」她推薦自己的《Holiday》給粉絲：「很適合現在的天氣，而且聽了能夠很放鬆。」

另一個腿精，目前當紅模特、傳奇名模辛蒂克勞馥（Cindy Crawford）16歲女兒凱雅葛柏（Kaia Gerber），也是用同樣的及臀短裙及繫帶高跟鞋顯腿長。

這時你會說，沒有明星們腿那麼直，O型腿、X型腿怎麼改善？

其實天生的骨骼是無法改善的，但是跟平常姿勢有關的腿型卻能靠後天加強！

首先要調整的就是站姿，正確的站姿可以從靠站牆來練習。

手掌心朝前，肩開啟，肩膀外側到手背都要貼在牆上，後腦勺靠牆牆，這點能夠強化頸椎，調整駝背。

腰部後方和牆距離一掌半的距離，收腹，腹部要有意識的靠近牆面，雙腳併攏平行，深呼吸，頭頂儘量向上延伸，每天至少練習三次，每次5-10分鐘，儘量飯後練習，防止肥肉囤積在腰部。

從鞋子的磨損狀況也能看出自己平常走路的習慣。

另外走路姿勢也很重要，x型和O型腿要特別注意，走路時施力點應該在腳掌內側，可以看常穿的鞋子鞋底，以磨損狀況來參考自己平常的施力點在哪？

如何消除腿部脂肪？

想要瘦腿首先就是要減脂，如果你是屬於身體瘦卻腿粗的體型，建議可以多做以下幾種運動！

1。快速競走。飯後做最好，選擇水平無坡高的地方，每次最少30分鐘，走完要拉筋，避免小腿結塊。

2。空中腳踏車。腿和身體要呈90度，動作緩慢，要撐住，不要胡亂做一通。加強版是將手臂撐在下腰後，將臀部撐起來再騎。

3。大腿夾紙。這個很簡單，上班上學都很方便做。坐在椅子前半部，保持上半身挺直，雙腿併攏，在膝蓋處放一張紙，儘量讓大腿互相緊靠，保持紙不要掉。你會感覺大腿內側肌肉用力。

怎麼消除惱人的腿部水腫、橘皮？

透過抬腿和泡腳能有效消除水腫。

抬腿和泡腳很重要，泡腳的話建議用木桶比較好保溫，放入約四十度的溫熱水淹沒小腿，也能滴入幾滴舒緩的精油，像是杜松子，絲柏，葡萄柚，天竺葵，迷迭香都很適合。記得結束後一定要搽身體乳，這時候可以再搭配滾輪和體刷，可以打散脂肪、預防大腿橘皮產生！

除了靠外力，飲食也是養成美腿很關鍵的一環！

要避免水腫，飲食方面就要清淡，不要攝入太多鹽分，尤其是晚餐。白天要多喝水，不要狂飲要小口小口的喝，少喝冰的。可以多喝紅豆水，紅豆要煮破不加糖。或者薏仁水不加糖，但是因為薏仁偏寒，所以孕婦不能喝。

希望各位都能顯腿長。

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