分手了心裡難受怎麼辦？分手很痛苦可以這麼做

分手了很痛苦該怎麼度過

在一段感情上真正付出感情，如果不是這段感情在天平座的一段已走到終點，誰會想要離開？可能此刻的你，因為各種理由而不得不分手，可能是父母，可能是不夠愛，又可能是其它不可抗拒的原因。而無論是其中的何種原因，分手瞭如果真的付出感情，肯定會難受的。

那麼，分手了心裡難受怎麼辦？或者嘗試一下像小編說的那樣，一起來一步步走出陰影吧。

一、給自己和彼此一段冷靜期

彼此分手，如果真的相愛難免會痛苦的，但是無論是什麼理由，既然提出了分手，那就代表其實你們之間真的會存在著一些問題。而這些問題，即使現在不提分手，以後也會因為沒解決的這件事情而鬧分手。

所以當兩者一方提出分手時，建議你們先彼此冷靜。雙方冷靜地去想一下，你們目前分手的事情，是否真的沒辦法解決了，是否是你們感情中無法走出去的坎。如果是，那就當作長痛不如短痛。如果不是，那就試想一下解決的方法，看看怎麼去解決這個問題對於你們來說才是最好的、最適合的。

二、不必假裝堅強，任由眼淚掉下來

當你真的很難過，其實透過工作、學習或者約上三五知己聊天，只會讓你更加難受。為什麼呢？雖然說，可能你在找其它事情去填補你空虛的時間，但是其實你同時可能會需要陪著別人強忍歡笑，或者你完全沒法投入工作但卻逼迫著自己專心去做。到頭來，就會變得兩邊都兼顧不了。

所以小編建議，如果你真的難過，就不要逼著自己假裝堅強，把自己關著門裡面，任由眼淚掉下來，這樣反而對於你來說，會是一個種更好的感情宣洩。

三、冷靜下來之後，分析你們的問題

當你們的情緒都冷靜下來後，不妨分析一下，這件事情是不是有必要一定要分手？是不是非分手不可？如果不分手，你們的未來會怎樣？如果分手，你們未來會不會真的會更好？

如果你真的很喜歡對方，不妨認真地去考慮一下上述的問題，就算是為彼此的關係尋求出路呢。

但無論如何，如果你發現這段感情已經無法繼續愛下去了，愛下去對彼此都不好，那麼你也不必要給自己那麼大的壓力。每段感情都不一定會有結果的，而你只是沒有遇到適合的人，讓自己在這段感情上解脫，或許是你們最好的結局呢。

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