站樁｜百鍊不如一站｜要忍耐住大寂寞

一段拳怎麼做

王安平大師在站樁時總結出來的一句話，就是對百鍊不如一站的認知。其中最重要的是對＂要忍耐住大寂寞＂的深刻認識，相信每一位認真刻苦修煉的人都有同感。

對＂百鍊不如一站＂的認知，應該這樣理解。如果沒有百鍊的前期過程，就不會有後期一站的深刻認識。

因為這一站的功效，是百鍊的回報結果造成的。百鍊是動，一站是靜。動煉靜養〈我理解是動煉靜變〉的成對關係，才是符合陰陽之道原則的。那麼，百鍊不如一站是否就是隻煉一個站就是對的呢？

很顯然，這是偏激的認識和說法。因為在百鍊的動中得到的能量存在，並不完全是靜中全部獲得的。

所謂的動靜相間，是在靜中對動能的細研昇華過程，即動煉在靜中才能變。

另外，在動中的專注力由於放在了怎樣做好動作和下一個動作的連線上，對生理上的功感攻應相對會少一些〈此時也是以氣行拳慢煉才有的〉，沒有靜站時對功感的專注力帶來的感應又那麼強，這是一個差別的存在。

心意門的單式拳法突出的重複性，比較容易進入專注力相對容易放在功感的體會和感受之中，從而比較精一。

我們看到真正能出功夫的太極拳慢煉，雖然是由很多動作組成的套路，也是動作精煉後的專注力在起關鍵作用。只是相對來說，對一個拳式動作的熟煉掌握與多個拳式動作組合的套路熟煉掌握，有差別而已。

百鍊的精一專注力是動中求靜之法，一站的樁功煉習是靜態中的精一專注力求動之法，比動煉的難度大的多，卻是讓人更加入迷的地方。對我們修煉心意門樁功之道撐架子內功體系的人來說，它主要含有的引力作用，在相吸相斥力的強磁狀態中，更有著令人慾罷不能的地方，空中的阻力和拉力感會逐漸深入到身定與意定忘我境界之中，印證著形意門李仲軒老人所說的＂化腦子＂階段，即我們現在能理解到的大腦被＂磁化＂階段。

進入這個階段離不開個人實修的一個耐得起大寂寞時期，當你靜下心來精一而專注於這樣的狀態而還未忘我時，是最難的一段時間。

專注力創造奇蹟。

耐得起寂寞的人太少了，歷史上鮮為人知的一位殘疾人中醫大家黃元御，在短短的二十多年裡創選很多的醫學奇蹟，並寫下了二百萬字的醫學著作，為中醫學的發展做出了自己的貢獻。讀過黃元御書的人是很有感觸的、令人激動和非常敬佩的。

有人說出這麼一句話：

如果一個人來到這個世界上，沒有聽過〈命運〉的話，那就相當於沒有聽過任何聲音一樣。

都是被他們的精神感染，充滿著敬意所致。

我們現在的條件好的太多了，人生難免遇到困境和各種遭遇，甚至是不幸的事情發生。每當這個時候，我們想想只有一隻眼睛自學〈傷寒論〉終成一代中醫大家的黃元御，或許，我們該怎麼做就知道了。

功夫修煉，連綿不斷。