4味藥，補脾氣、補肺氣、補腎氣，輕鬆改善氣虛體質，提高免疫力

體虛吃什麼

中醫的歷史實在太過綿長，以至於很多方子都叫一樣的名字。今天給大家介紹一個方劑——保元湯。據說是以前的宮廷食療秘方，常喝這種特製的湯能滋潤肌膚、除皺紋，還可以防治老年斑，讓面板變得嬌嫩，像玉石一樣潔淨。但事實上真正的保元湯，並不是什麼駐顏養生湯。是出自醫家“張熟地”所寫的《景嶽全書》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。看上去簡單得很。張景嶽先師畢生名言就是“人之大寶只此一息真陽”，於是乎，“保元湯”的作用便是補氣，主要體現在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個方面，字面上理解，就是保住真陽。

中醫的五臟理論很實在，腎主骨，骨問題要找到腎去，肝主筋，脾主肌肉，筋膜跟肌肉出了問題，要調肝脾。

拿腰間盤突這常見病來說，現在不少人用手術割，又會重新突出來，因為你沒有改變內在的氣化，臟腑沒有調好，元氣虧耗，就好像一個汽車輪胎漏氣一樣，整個重量就往下壓，輪胎不夠力頂不起整個驅殼就傾斜，胎就被壓扁。長年累月，氣越虛腰突就越厲害。

而中醫用這種氣化的思路，就能讓腰椎間盤突出的慢慢還納回去。這樣的效果讓醫院不少的醫生都認為是奇蹟。其實這很好解釋。中醫透過氣化調理就能治癒，因為人的元氣是全身之本，元氣不足，五臟塌陷，非獨腰也。所以說氣足百病除，氣虛萬邪欺。

保元湯：黨參，黃芪，甘草，肉桂。

原方用的是人參，人參雖然大補元氣，但“補而不行”，容易導致大熱在身體某個地方堆積。相比於人參，黨參補氣的作用平和了許多。所以若非極度虛弱，可用黨參代替人參。

我們來看這個方子，黃芪性溫，有句話叫“勞者溫之”，一個人很勞累後，心慌氣短的，沒力量啊，你就吃點黃芪溫藥。

黃芪補脾肺之氣，它能夠在我們體表布一層金鐘罩，人的肌表有一層氣在那裡，這層氣越厚抵抗力越強，這層氣越薄，吹陣風就感冒，像你的牆本來是鋼筋水泥的，颱風都吹不進，結果你的牆突然間變茅棚了，風一吹就穿透進去。

再看黨參，黨參甘平。它是甘甜平和的。凡是體虛力弱的，要多吃甘味藥，甘甜益力生肌肉。

黨參補中益氣。中氣不足的人可以用到黨參。哪類人中氣不足？中老年人走路氣喘，腿抬不起來。有些人去看大夫，拖著腿去的，氣不足。

黨參是補中益氣首選，它可以讓腿腳立馬很輕健，像皮球打夠氣一樣，你看皮球沒氣的時候是癟的，使勁打都彈不起來。

中醫問診也有很多學問，有時不需要別人說，你要善於觀察，不必那麼著急問得那麼細，大半個小時問了很多東西，結果發現這些資料一個也用不上。要善於觀察，好像福爾摩斯探案一樣，只要努力觀察不多問，看到一個線索撬開整個案件的前因後果。

甘草為藥中國佬，調和諸藥，同時甘草甘溫，甘入脾土，能緩，溫則暖，可讓體虛之人得補。

肉桂是非常暖熱的，它可以提高命門之火，讓火能夠暖土。人的腎陽命門之火就像燒飯用的鍋底下的火，火只有在鍋底下慢慢地燒，脾胃才能運轉，鍋裡面的東西才能熟。

如果鍋底下的火燒出來了，就用火鉗夾住，連柴帶火，一起塞回灶裡，這就是引火歸元，讓火回到它應該去的地方。肉桂引火歸元的作用是其他溫藥很少有的，這是肉桂獨特的地方。

肉桂為什麼能引火歸元呢？

因為肉桂守而不走，能夠把溫熱之氣一直留在下焦，還能通絡脈。

黃芪、甘草、黨參三味藥補後天水谷之氣則有餘，生先天命門之氣則不足，所以加肉桂以鼓腎間動氣，如此堪稱完美。所以，千萬別小瞧了這小小的4味藥，其搭配可謂十分的經典與巧妙。

【注意】上文中引用的方劑，在於更直觀形象地說明問題，在於為同行和病家提供參考，帶您更好地感受祖國傳統醫學的魅力，絕不意味著向各位推薦中藥，更不是鼓勵各位自行購買服用。