新賽季集訓 狠抓細節強體能

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2022賽季，國家跆拳道隊取得了36枚金牌、27枚銀牌和33枚銅牌的佳績。備戰奧運新週期，國家跆拳道隊將在訓練中強化體能、強化特長、提升優勢技術，透過參加大賽爭取更多奧運積分。

1月2日，全國跆拳道錦標系列賽在江蘇無錫太湖國際博覽中心結束。5日，為期3天的全國跆拳道冠軍總決賽又在同一場地打響。冠軍總決賽是國內最高級別的跆拳道賽事，最終，河北隊選手孟明寬獲得男子87公斤以下級季軍。在去年11月墨西哥瓜達拉哈拉舉行的世錦賽上，這名00後選手首次代表國家隊參賽便奪得銀牌。

爭分奪秒、馬不停蹄，中國跆拳道隊緊張備戰奧運新週期。

過往成績達到預期

“跆拳道這個專案有其特殊性，上一屆奧運會剛剛結束，下一個奧運週期的積分賽馬上開始。”中國跆拳道協會主席、國家跆拳道隊主教練管健民說。自去年5月以來，中國跆拳道隊總共參加了10餘站國際賽事，包括世界跆拳道大獎賽總決賽、世錦賽及亞錦賽等重磅賽事。

截至世錦賽結束，中國隊在2022賽季就已經取得35枚金牌、26枚銀牌和33枚銅牌的佳績。12月，在沙烏地阿拉伯利雅得舉行的大獎賽總決賽上，駱宗詩和張夢宇又獲得1金1銀。“總體來看，國家隊完成了賽前的既定目標。”管健民說，“很多年輕運動員順利融入國家隊，每個級別都有運動員戰勝世界冠軍、奧運冠軍等高手，積累了比賽經驗，收穫了信心。”

在管健民看來，刻苦訓練取得了理想效果，這是隊員在2022賽季國際賽場上成績優異的重要原因。

一系列佳績中，駱宗詩表現突出。她在2022賽季所參加的10站比賽中全部奪冠，包括世錦賽、大獎賽總決賽等重要賽事。在2023年最新一期的奧運積分排名中，駱宗詩在女子57公斤以下級高居榜首，比第二名領先近200分。“這些成績讓我積累了很多奧運積分，透過比賽我也收穫了更多的信心，讓我今後能夠更加自信地面對對手。”駱宗詩說。

確定集訓3個重點

在駱宗詩看來，自己取勝的關鍵在於發揮了技術優勢，而這也是國家隊在接下來的訓練中著重努力的方向。

1月10日，2023年第一期國家跆拳道隊集訓在山西體育中心開始。參加集訓的38名運動員之中，梁育帥、郭清、左菊等不久前也在世錦賽中登上了領獎臺。

巴黎奧運會臨近，今年的集訓對備戰奧運新週期至關重要。“集訓將狠抓細節，第一是強化體能，第二是強化運動員的特長，第三是提升運動員的優勢技術。”管健民介紹了今年集訓的3個重點。

管健民介紹，目前國家隊很多隊員都是00後，“年輕選手有拼勁兒，但比賽中需要發揮優勢技術，具備有效得分點。因此培養隊員學會運用所擅長的得分技術十分重要。”

駱宗詩、梁育帥等在國際賽場上嶄露頭角，他們已經成為其他對手研究的目標，在今後的比賽中將面臨前所未有的挑戰。“不過，我覺得這也是一種動力，督促自己不斷刻苦訓練、取得進步。”駱宗詩說。

管健民說：“新的一年，希望隊員從心理素質到適應賽場環境，再到運用技術控制對手等方面都取得大的提升。”

即將參加7場大賽

根據巴黎奧運會跆拳道專案的參賽資格獲取規則，8個級別中每個級別的奧運積分前5名將為各自國家（地區）奧委會獲得1個參賽席位。目前，除了駱宗詩在女子57公斤以下級中具有較大優勢外，中國隊選手當中只有男子58公斤以下級的梁育帥和女子49公斤以下級的郭清位列前10。

管健民表示，進入巴黎奧運會週期，年輕隊員需要從零開始追趕其他國家（地區）奧委會運動員的奧運積分，剛開始的差距會比較大，“因此對年輕隊員來說，更需要爭分奪秒。”

可喜的是，在2022年的比賽中，一些國家隊隊員已經在各自級別中迎頭趕上，張夢宇、左菊、孟明寬、宋兆祥等目前都已達到20名左右的位置。能否在積分榜上更進一步，取決於他們在2023賽季的發揮。

管健民列出了今年國家隊即將參加的重點賽事，除3站世界跆拳道大獎賽分站賽和1站總決賽外，世錦賽還將於5月底到6月初在亞塞拜然巴庫舉行，比賽將產生大量的奧運積分。此外，今年還將有兩站世界跆拳道大滿貫賽事在江蘇無錫進行，大滿貫賽事總成績第一名同樣可以獲得1張巴黎奧運會的入場券。因此，2023年共有7場重要賽事等待國家跆拳道隊隊員發起衝擊。“期待隊員們的表現能夠更上一層樓。”管健民說。《 人民日報 》（ 2023年01月12日 15 版）