鐵人三項是哪三項?距離又是多少呢?鐵人三項全方位瞭解

成人組鐵人三項賽的距離是多少

鐵人三項是體育運動專案之一，分別把天然水域游泳、公路腳踏車和公路長跑這三個專案結合起來。鐵人三項又被稱為三項全能，這三個專案的排序是游泳、腳踏車和跑步，而這三個專案中間不能間斷，只有完成其中一個專案，才能夠進行下一個專案。在2000年的悉尼奧運會中，鐵人三項就首次亮相，如今已經成為奧運會的比賽專案。

鐵人三項的比賽距離是多少？

鐵人三項的比賽距離分為短距離、奧運會距離和長距離三種，其中短距離分別是游泳0。75公里、腳踏車是20公里、跑步5公里，奧運會距離則是游泳1。5公里、腳踏車40公里、跑步10公里，而長距離是游泳4公里、腳踏車130公里、跑步30公里，一共三種距離。而這三種距離都要求不間斷完成，通常在國際賽事中，運動員要在30秒內完成比賽專案的切換。

鐵人三項的規則

鐵人三項的規則很多也很嚴格，游泳可以採用任意的姿勢進行比賽，但是必須按規定的方向遊行和繞標，違規就會被取消比賽資格，同時要戴游泳帽。而在腳踏車專案中，必須是騎腳踏車完成，需要戴好頭盔，必須按照規定的賽道方向騎行，不能阻擋和影響對手的騎行。跑步專案更是規定必須是用雙腳完成全程比賽，不可以趴著走，醫生也可以根據選手的身體狀況，要求運動員中止比賽。

鐵人三項還是一個較為年輕的奧運會專案，對運動員的體力和意志考驗很大，要求不畏艱難，挑戰人類的極限。而鐵人三項也有一些傳奇人物，來自加拿大的西蒙·懷特菲爾德，他曾拿到過奧運會首個拿到男子鐵人三項冠軍，也拿到了08年北京奧運會鐵人三項的亞軍。