喵星人的“喵式太極拳”集合

喵式太極拳-起勢 ①身體自然直立，兩腳開立，與肩同寬，腳尖向前；兩臂自然下垂，兩手放在大腿外側；眼平看前方。 ②兩臂慢慢向前平舉，兩手高與肩平，與肩同寬，手心向下。 ③上體保持正直，兩腿屈膝下蹲；同時兩掌輕輕下鞍，兩肘下垂與兩膝相對；眼平看前方。

喵式太極拳-左右野馬分鬃 ①上體微向右轉，身體重心移至右腿上；同時右臂收在胸前平屈，手心向下。 ②上體微向左轉，左腳向左前方邁出，右腳跟後蹬，成左弓步；左右手隨轉體慢慢分別向左上右下分開，右手落在右胯旁。 ③上體慢慢後坐，重心移至右腿，左腳尖翹起，微向外撇，左腿前弓，身體左轉，身體中心再移至左腿。 ④右腿向右前方邁出，左腿自然伸直，右工部；上體右轉，左右手向左下右上分開，右手高與眼平，左手落在左胯旁。

喵式太極拳-白鶴亮翅 ①上體微向左轉，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上劃弧，手心轉向上，與左手成抱球狀；眼看左手。 ②右腳跟進半步，上體後坐，身體重心移至右腿，上體先向右轉，面向右前方，眼看右手；然後左腳稍向前移，腳尖點地，同時上體再微向左轉，面向前方，兩手隨轉體慢慢向右上左下分開，右手上提停於右額前，手心向左後方，左手落於左胯前，手心向下，指尖向前；眼平看前方。

喵式太極拳-左右摟膝拗步 ①腰微右轉，右胯根微內收。隨轉腰，右肩下松，右肘沉自然地帶動右掌弧形下落，掌心漸漸翻朝上，左掌也隨轉腰自左下向前而上弧形右移，眼神要關及右掌。 ②左腳提起，上體向右微轉，轉體右掌弧形向右斜角上移，左掌向右弧形落於腹前。 ③左腳向前落下，先以腳跟著地，重心移向左腿而至全腳踏實，身體左轉，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。左掌隨轉體向下經左膝前以半圓形摟至左胯旁，右掌經右耳旁向前推出。

喵式太極拳-手揮琵琶 右腳跟進半步，上體後坐，身體重心轉至右腿上，上體半面向右轉，左腳略提起稍向前移，變成左虛步，腳跟著地，腳尖翹起，膝部微屈；同時左手由左下向上挑舉，高與鼻尖平，掌心向右，臂微屈；右手收回放在左肘裡側，掌心向左；眼看左手食指。

喵式太極拳-左右倒卷肱 ①上體右轉，右手翻掌經腹前由下向後上方劃弧平舉，臂微屈，左手翻掌向上；眼的視線先向右看，再看左手。 ②右臂屈肘折向前，右手由耳側向前推出手心向前，左臂屈肘後撤手心向上，撤至左肋外側；左腿輕輕提起向後退一步，腳掌先著地，全腳慢慢踏實，重心移到左腿上，成右虛步，右腳以腳掌為軸扭正；眼看右手。 ③上體微向左轉，左手隨轉體向後上方劃弧平舉，手心向上，右手翻掌；眼隨轉體先左看，再看右手。

喵式太極拳-左攬雀尾 ①身體繼續向右轉，左手自然下落逐漸翻掌經腹前劃弧至左肋前，手心向上；左臂屈肘，手心轉向下，收至右胸前，兩手相對成抱球狀；同時身體重心落在右腿上，左腳收到右腳內側，腳尖點地；眼看右手。 ②上體微向左轉，左腳向左前方邁出，上體繼續向左轉，右腿自然蹬直，左腿屈膝，成左弓步；同時左臂向左前方掤出，高與肩平，手心向後；右手向右下落於右胯旁，手心向下，指尖向前；眼看左前臂。

喵式太極拳-左攬雀尾 ③身體微向左轉，左手隨即前伸翻掌向下，右手翻掌向上，經腹前向上，向前伸至左前臂下方；兩手下捋，即上體向右轉，兩手經腹前向右後上方劃弧，直至右手手心向上，高與肩齊，左臂平屈於胸前，手心向後；身體重心移至右腿；眼看右手。 ④上體微向左轉，右臂屈肘折回，右手附左手腕裡側，上體繼續向左轉，雙手同時向前慢慢擠出，左手心向右，右手心向前，左前臂保持半圓；身體重心前移變成弓步；眼看左手腕部。

喵式太極拳-左攬雀尾 ⑤左手翻掌，手心向下，右手經左腕上方向前、向右伸出，高與左手齊，手心向下 ，兩手左右分開，寬與肩同；然後右腿屈膝，上體慢慢後坐，身體重心移至右腿上，左腳尖翹起；同時兩手屈肘回收至腹前，手心均向前下方；眼向前平看。 ⑥上式不停，身體重心慢慢前移，同時兩手向前、向上按出，掌心向前；左腿前弓成左弓步；眼平看前方。 要點：向前按時，兩手須走曲線，腕部高與肩平，兩肘微屈。