陽了能洗澡嗎？能運動嗎？

陽了能洗澡嗎？陽了能不能做運動？

陽了能不能洗澡？

如果你正在發高燒，預計可能還要發燒兩天左右，是不建議洗澡的，為什麼呢？因為洗澡的時候我們必定要耗費一些體力啊，感染之後呢，我們免疫力是很低的，之後你再去耗費體力，並且洗澡之後會導致血管擴張，會丟失很多的水分。我們洗完澡總會覺得口乾，要喝很多的水。

你洗完澡之後，會容易受涼。一種情況是導致病程時間被延長。另外一種你本來都快好了，症狀已經很輕，洗完受涼又加重！

所以我們就對於這種在急性期發熱階段，是不建議洗澡的，如果說您實在不舒服，可以拿毛巾擦一擦，這個是可以的，如果區域性不舒服呢，就區域性洗一下。都是沒有問題的，但是不建議全身去洗。

能不能去做運動鍛鍊身體？您做運動的目的是什麼？如果說做運動是為了增強抵抗力，那其實是完全沒用的，抵抗力的提高並不是你運動一兩天就能提高的，你說我做運動就是因為太無聊了，我想起來走動一下，緩解一下我焦慮的心情，讓我晚上睡得好一點，這個是可以的。

所以說我們做運動呢，第一個你要想達到這個目的，你不需要做高強度的運動，你起來。做低強度的，普通的活動就可以了，就達到這個目的了，不需要去做高強度運動。

高強度運動之後啊，會導致您的心肌負荷加重，嚴重者會有生命危險，一定要切記！ 對於一些身體虛弱的人來說，還可能會起到反作用。

因此呢，在感染期間普通活動就可以，不建議做高強度運動。

只有平時鍛鍊好了身體，才是最好的保障！