順產為什麼這麼疼？這些有助於緩解疼痛和分娩的方法，你知道麼

順產為什麼這麼疼？這些有助於緩解疼痛和分娩的方法，你知道麼

有過順產經歷的寶媽，估計都不想再經歷第二次，因此，那樣的痛苦，無疑是痛不欲生的，十分難熬。為什麼順產如此痛呢？有沒有什麼方法可以減輕痛苦呢？相信這是很多孕媽都想了解的吧！

首先，我們一起來了解下，順產疼痛的三個階段。

第一階段，宮頸擴張期

這個階段，孕媽子宮會出現有規律的宮縮，次數會越來越頻繁，並且時間也會越來越長，並且還可能感受到胎兒繼續下降，這就是胎兒降生的第一產程了。其中的痛苦，每個人體質不一，感受也不一樣。

第二階段，胎兒娩出期。

這個階段，宮口全開，下體被撐開，胎兒娩出，這個階段也是漫長的，其中感覺，只能有酸爽來形容了。

第三個階段，胎盤娩出期。

別以為胎兒降生了，就算完事了，還有最有一步，就是胎盤的娩出。感覺就是再一次體驗胎兒分娩的感覺啊！

如果順產時，胎兒無法順利娩出，還可能出現側切或者撕裂的情況，最後還需要醫生進行縫合傷口。

如果你想在分娩時，不那麼痛苦，儘快生下寶寶，那麼孕媽在產房，需要做的唯一事情就是，聽醫生的話，聽從醫生關於生產時呼吸、用力的方法，跟著醫生的節奏來，這樣才可能讓順產變得更加順利一些。如果孕媽不按照醫生的吩咐來，胡亂用力，用力嘶吼，那麼就會浪費體力，讓順產變得更加困難，孕媽這也是在自找罪受。

此外，孕媽在產前也可以做好這些準備，也是有助於順產，減輕疼痛的。

瞭解分娩知識

孕媽應該提前瞭解分娩知識，知道在分娩的時候，怎麼呼吸，怎麼用力，怎麼節約體力，等等一些知識，這樣在順產的時候，才不會因為疼痛，慌張，而胡亂用力。

休息好，補充精力與體力

在產前，不要有思想包袱，儘量放鬆心情，休息好，養好精神，補充體力，這樣才能更好地應對分娩。

家人陪伴

分娩的時候，可以選擇讓家人陪伴，有家人的陪伴，孕媽可能會更加安心，家人可以多給孕媽鼓勵，但是需要注意，不要胡亂指揮，干涉醫生。

產前活動

在孕媽沒有破水前，孕媽是可以下床多活動過一下的，這樣不僅有助於分散注意力，還可以減緩疼痛，更有助於分娩。

無痛分娩

如果真的無法忍受分娩之痛，可以和醫生商量，讓醫生給自己進行無痛分娩。

對於如何緩解分娩之痛，你有什麼更好的方法呢？歡迎留言分享。