【健康】站樁可以提高性功能嗎？站樁的好處有哪些？你知道嗎. . .

站樁可以提高性功能嗎

大家好，我是若坤。今天跟大家聊聊站樁都有些什麼好處？

站樁對我們身體的好處是有很多方面的：

1。強身祛病

站樁能夠充根本上補充我們身體的氣血。氣血是我們身體的根本，氣血不充足就會導致很多問題，比如由氣虛，血虛，氣滯血瘀導致的頭痛，失眠，神經官能症等問題。更可怕的是長期的氣血虧虛更會導致我們身體的經脈變的淤堵，從而會引發更多的問題。

站樁透過刺激體內的氣血能量的運轉，調動身體的潛力使我們身體氣血得到補充。當一個人氣血充足了他的免疫力就能提高很多。很多樁友都反應說自從站樁一段時間後就發現，感冒都很少見了。因為身體氣血充足就相當於給我們的免疫系統（戰鬥部隊）提供了充足的物資彈藥，同時在站樁時體內的氣血迴圈加快，也是更加有利於營養的運輸和毒素的排除。這樣身體的免疫力自然就提高了。當身體的氣血進一步充足變有更大的能量去疏通我們身體的經脈，使我們身體原本擁堵的經脈變得順暢，讓我們的身體迴歸的一個正常健康的狀態。

更多的原理解釋我在 《

系統修復論》

和 《

排病反應》

中都有詳細的介紹，大家可以去看看。

2。矯正身形

站樁時要求虛領頂勁，豎頸後靠，含胸拔背，沉肩墜肘。這些對身形的要求可以讓我們的整個脊椎被拉直，特別是對於有頸椎病，脊柱側彎的同學有著非常好的效果。只是身形有問題的同學，剛開始站樁會很痛苦，因為你的身體原本是適應了錯誤的身形，現在必須要用正確的身姿站樁會很難適應。

透過站樁講身體脊椎拔直，不管是對於女性還是男性都可以起到提升自我體質的作用

站樁還能強壯腎氣的功能，據有關研究表明，長期站樁者的骨密度比會比之前提高許多。

為什麼站樁能夠提高骨密度？因為腎主骨，站樁強化了腎氣，當一個人腎氣充足時，自然會導致骨頭變得很硬，骨密度提高。

而骨密度提高配合著站樁正確的姿勢，更可以加倍的提升矯正身形的效果。有的樁友還分享過站樁了一段時間自己還長高了不少。當然這個屬於個人體質的不同，可遇不可求，不要過度的追求。

3。安養心神

站樁還可以安養心神，當我們站樁時全身身體放鬆自然而然進入腹式呼吸。這種狀態下我們的大腦和神經也會得到休息。特別是我們的交感神經（興奮劑神經）可以在這種狀態下得到很好的抑制，副交感神經得以活躍。就像我在之前 交感神經論 中講過，交感神經過於興奮是大多數現代人的問題。而站樁正好是安撫交感神經的良藥。

4。美容養顏

估計很多人聽到站樁還能美容養顏會很吃驚吧。站樁還能美容？這還是頭一回聽說。其實最開始我也是不知道站樁還有這個好處。

但是根據我的觀察發現，很多女樁友在站樁以後氣血充足了，整個人看著就感覺容光煥發，氣色看著特別好。其實女性是特別容易血虛的，所以等氣血補足了，自然面板就會透亮。這種美不是像用化妝品所偽裝的，而是發自內身的，一種健康的美。這種美更令人印象深刻。