為什麼蹲著上廁所，時間長會腿麻？和哪些原因有關？危害有哪些？

坐馬桶腿麻什麼原因

不知道你有沒有這樣的感覺，上廁所排便時，蹲著玩手機，一玩就是半個小時，甚至都忘了排便，隨即，猛地發現腿麻了，腿部傳來麻麻的酸爽感覺，讓你感覺糟糕透了。不得已只能慢慢的起身，甚至每走一步，都感覺是一種折磨。為什麼蹲廁所會有腿麻的感覺呢？一起來看看吧，讓你早點了解早點放心。

為什麼蹲著上廁所，時間長會腿麻？和哪些原因有關？早了解早放心

很多人可能會說導致蹲著上廁所出現腿麻是因為時間太長，事實也有一些人即使蹲著上廁所的時間並不長，也出現了腿麻。

腿麻，我們會說是一種感覺，其實更多的時候，這種腿麻是你的感覺神經出現不舒服，隨即發出的訊號，這樣的異常表現，也折射你的神經和大腦之間的傳遞出現了問題。

正常情況下，我們的大腦和神經是會相互發生傳遞的，但是當你在蹲著的時候，會導致你壓住了腿部的血管、神經，導致血管中血液的流動出現問題，血管處於缺血、缺氧狀態下，無疑讓你有身體發麻的情況。

而當你在站起來的時候，你的腿部血管、神經又得到了很好的脂肪，隨即血液得到了更好的疏通、流動，被切斷的神經訊號又會恢復正常了。

當你蹲著上廁所時間長，除了有腿麻的情況，還可能會帶來這些影響。

導致便秘

當你長時間的蹲著上廁所，對於本身的正常排便可能會有影響。看似打發時間的手機，卻會阻擋你的排便、阻止你的排便。而這樣的情況，導致你排便不集中，注意力出現你分散，即使出現便意，也可能排不出來。隨即在用力收縮、增強腹部壓力的時候，才能排便，而這樣的情況，將會抑制你的便意，身體的排便反射處於消失狀態，隨即會伴隨著便秘的出現。

導致痔瘡

當你長時間的蹲著上廁所，還可能會影響到你的直腸靜脈，導致肛門一直處於充血狀態下，這樣的情況，會導致你的肛門有一種墜痛的感覺、脹痛的感覺，伴隨著直腸粘膜出現了脫落，會導致痔瘡的發生，這樣的結果，無疑是可怕的。

損傷你的膝關節

當你長時間蹲著上廁所，會因為時間長，導致你的膝蓋承擔著巨大的壓力，這樣的壓力，會給你的膝關節造成非常大的影響，導致膝關節的損傷加大。

導致意外摔倒

在你長時間蹲著上廁所，會因為在起身的時候，會導致突然起身的時候，血液一下子處於滯留狀態下出現意外摔倒的情況，這個意外，對於上了年紀的人一定要特別的重視。

吸收毒氣

衛生間畢竟屬於私密的空間，空氣流通是比較糟糕的，這樣的情況，會導致你一不小心吸收較多的毒氣，在你蹲著上廁所時，肉眼看不到的毒氣，甚至會向上蔓延，滲透到你的肛門、私處，導致炎症，細菌感染，都是很危險的事情。

需要注意什麼?

就排便時間來說，一定要控制在5—8分鐘，時間太長真的很糟糕。此外，蹲廁所時不要玩手機，不要看書，做到心無旁騖會更好，順暢排便，希望你能多重視。

相信說了這麼多，大家對於為什麼蹲著上廁所會感覺到腿麻有了更多的瞭解，導致這一情況的出現，其實是神經被壓迫導致的。同時，當你長時間的蹲著上廁所，還可能會導致你的身體有這些危害，希望你能特別的重視，注意一些事項，科學的護理調節、改善身體，預防不必要的麻煩損傷，從而能夠獲得健康。