7歲娃慘遭截肢！明明沒受傷，卻一直喊腿疼……原因找到了

圖片來源：科學家庭育兒原創

其實大部分情況下，這些毫無徵兆的間歇性腿疼，都是生長痛在“作怪”。

雖然它沒那麼可怕，但疼起來是真要命，做父母的決不能束手無策，在邊上乾瞪眼！況且有些腿部疾病還很容易跟它混淆。。。

所以，今天咱就仔細講一講：

幾乎每個娃都要經歷的生長痛，家長要注意些什麼？

01 一般幾歲才會生長痛？

2~12歲。

這是身體發育的高速發展期，身體的各個部位生長速度不同，造成各部位之間的撕扯導致疼痛。

但我辦公室某幾位二三十歲的大朋友天天嚷嚷著腿疼，還問我：是不是還有機會竄一竄？

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02 什麼時候會痛？

一般發生在晚上，白天運動量增多時也會加劇疼痛。

大部分集中在大腿、小腿、膝蓋處，肌肉明顯痠痛但關節部分正常，不紅不腫。

疼痛至少1個月1次，最少持續3個月，呈現間歇性疼痛。

03 晚上疼得要命，怎麼緩解？

教大家5個實用的辦法：

✦睡前洗個溫水澡

溫度儘量在38~40℃之間（溫熱即可），這樣更有助於肌肉舒緩，減輕疼痛感。

✦毛巾熱敷、按摩

可以用溫毛巾熱敷，敷在疼痛的地方，稍涼就要更換毛巾。要注意別在娃睡著後熱敷！

還可以從下到上輕按大小腿部肌肉，按摩緩解疼痛。

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✦注意運動後拉伸、休息

娃運動後，肌肉容易過度勞累，爸媽最好在運動後幫忙拉伸，並且讓娃早點睡覺。

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✦轉移注意力

睡前可以給娃聽聽舒緩的音樂，陪娃做做遊戲、讀讀繪本。。。轉移下注意力，或許就沒那麼疼了。

✦吃鎮痛藥

如果生長痛嚴重影響了正常活動、休息和學習，建議去醫院兒科就診，在醫生或藥師指導下合理使用鎮痛藥物。

不建議家長擅自給孩子用藥！

04 生長痛需要補鈣嗎？

完全不需要！生長痛與缺鈣無關！

盲目地補鈣，不僅不會緩解疼痛、不利於骨骼生長，還會引起其他副作用，如：影響鐵、鋅的吸收，大便乾結，增加患腎結石的風險等等。

不如適當補充一些富含維生素B1和維生素B6的食物，它們能給神經補營養，起到緩解神經牽拉疼痛的作用。

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05 沒經歷過就意味著長不高？

很多家長都會有刻板印象，認為→

生長痛=要長高。

也有一些公眾人物拿生長痛來“自黑”：

其實，生長痛是由於娃的骨骼與肌肉的生長速度不均導致的，跟能不能長高沒半毛錢關係！

除了腿痛，有的孩子還會出現肚子痛。

如果娃沒有病，卻總喊痛，不一定是不想上幼兒園哦，可能他正在面臨生長痛！

因為娃胃腸生長過快，血液在一定的時間內供給不足，導致胃腸發生痙攣性收縮，就會出現陣發性疼痛。

它也會反覆發作，但每次疼痛時間都不是很長，緩解後也沒有任何不適感。

圖片來源：科學家庭育兒原創

生長痛其實不可怕，可怕的是把下面這些疾病誤認為是生長痛！

到最後你連後悔都來不及！

1、滑膜炎

◆主要疼痛部位：膝蓋關節處。

◆具體表現：按壓有疼痛感，可能會出現跛行症狀，導致行走困難。

確診為滑膜炎需要根據醫生建議進行口服藥物治療，在家也可以熱敷緩解疼痛。

2、關節炎

小心！它已經不再是成年人的專屬疾病了：

◆主要疼痛部位：集中在關節處，手腕、膝蓋或腳踝等。

◆具體表現：無緣由的紅腫，甚至發熱，多在早上疼痛，娃睡醒後會覺得身體僵硬。

要注意，關節炎不一定都能痊癒，而且會隨著年齡的增長不斷加重！

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3、白血病

◆主要疼痛部位：骨骼和關節部位。

◆具體表現：除了疼痛以外，還伴隨有高燒、臉色蒼白、貧血等其他症狀。

4、骨癌（骨肉瘤）

◆主要疼痛部位：侷限患病處。

◆具體表現：疼痛紅腫、形成包塊，區域性面板增溫、間斷疼痛變持續疼痛，且逐漸加重等。

雖然不能徹底治癒，但早發現的話，可以透過積極治療有效地控制住病情！

5、扭傷、骨折

◆具體表現：按壓有疼痛感，骨折骨裂部位會紅腫，運動還會加劇疼痛。

一旦骨折了，首先不要隨意搬動娃，腫脹部位可以馬上冰敷或者硬紙板稍微固定，托住肢體別亂晃，迅速就醫或者等待醫療人員的到來。

簡言之，當疼痛伴隨以下症狀時，要及時就醫檢查：

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看到這裡，大家對生長痛有沒有更深入的認識呢？也希望文中提到的辦法，能幫娃有效緩解生長痛！