血栓是否會因為運動而有所改善？你或許真不知道，看專家的理解

血栓確實是會因為正確而適當的運動有所改善的，但是需要選擇正確而且適當的運動，根據相關的瞭解，血栓其實也是會溶解以及流動的，即使是腦出血而導致的血栓或者是栓塞，或許也會逐步的被我們人體所吸收、變小。

適當的運動可以增強我們人體的心肺功能，增加自身大腦的供氧量，促進自身腦部的血液迴圈，可以在相關醫生的指導之下，正確而適當的進行一些運動，可以輔助治療腦血栓並且緩解自身的病情，這樣或許有助於患者的恢復。

我們人體的血管之內形成血栓的一個非常重要的因素其實就是因為在靜止的狀態下，血液的流速慢，再者就是加上血脂高的這一情況，血管之內就非常容易形成血栓了。

臨床上面經常見有患腦血栓的病人，常常在沒有任何的發病的誘因之下，睡醒一覺之後就會發現自己是口眼歪斜了，經過相關的檢查才確診這是因為腦血栓形成的堵塞腦動脈。而患者在白天活動的時候卻很少會出現這種腦血栓的情況，所以適當的運動可以在一定的程度上面有助於防止血栓的形成。

手術之後的病人如果出現了血栓的這一情況就要求其多運動，就是因為運動有助於血栓的治療，對於沒有血栓的人群而言，多運動可以降低其血栓的發病率。

腦血栓人群的保健建議：

適量的運動，微汗則為宜，不感覺到疲勞，不可以運動過量。作息需要有規律，注意自身的保暖，氣溫過低對自身的心腦血管患者會不利。保持積極樂觀的情緒，重視食療的同時，需要按時的吃藥並且檢查，做好一定的防控。

適合腦血栓人群在日常生活之中所做的運動，下面我們來介紹幾種適合腦血栓患者在日常生活之中做的運動：

1、按摩：按摩可以促進自身區域性的血液、淋巴液的迴流，防止以及減輕浮腫，可以使面板以及皮下組織的血運豐富，改善自身的營養，可以每日按摩2次，每次在半個小時左右，上肢可以從手指開始至前臂、肩關節的周圍；下肢可以從腳趾到小腿、大腿、髖關節的周圍，連續1周左右，按摩要輕柔以及緩慢有節律地進行。

2、運動的訓練：首先需要利用各種的方法恢復以及提高自身肌的張力，誘發自身肢體的主動運動，預防自身關節的攣縮，運動訓練則是由易到難。

3、肩關節的活動：臥位的時候上舉手臂，手臂向不同的方向進行移動，比如：用手摸臉、前額或者是枕頭等；坐位的時候直臂前舉、外展、後伸以及上舉。

4、肘關節的活動：肘關節的屈伸，前臂的旋前、旋後，腕關節的背伸，掌指關節可以向各個方向活動以及對掌、對指、抓拳以及舒展掌指等。

5、手的靈活性、協調性以及精細動作的訓練：可以用小皮球來練手指的屈伸、併攏以及分開等一系列的動作，當然也可以透過用匙、用筷、寫字、梳頭、係扣子等動作來訓練自己的手指。

6、關節的運動：反覆的屈伸關節、髖關節以及活動足指的關節，逐漸可以達到上抬癱瘓的肢體。

以上就是相關專家建議患有腦血栓的患者可以在日常生活之中所做的運動，如果有患者患有這種疾病的話，可以透過堅持這些運動，來緩解自己的病情，除此之外，患者還需要保持自身的生活規律，心情的開朗，戒菸戒酒，多喝水，這樣或許才可以避免再次復發的這一種可能。