備孕期男性不能吃什麼？這幾種食物不能夠吃

在備孕的時候很多人比較關注女性的飲食，其實這時候男性的也必須注意，那麼備孕期男性不能吃什麼？下面這幾種食物不能夠吃，一起瞧瞧吧。

1、大豆

大豆含豐富的植物雌激素，若吃太多，會影響雄激素分泌，降低生精能力。建議男性備孕期間每週吃大豆類食品不超過3次。多吃大豆中含有荷爾蒙化學物質，試驗顯示，蝌蚪只要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，使蝌蚪與卵z的給合率下降。建議男性備孕期間每週吃大豆類食品不超過3次。

2、腰子

很多男性喜歡吃腰子，認為吃什麼補什麼，殊不知動物內臟含重金屬鎘，而常吃這些食物的人身體中會攝入過量的重金屬鎘，而重金屬鎘含量過高的話可能會導致男性不育，若是男性同時還喜歡抽菸的話，吸菸會增加人體內鎘的含量使蝌蚪健康受損，會增加不育的風險，所以經常吃腰子並不會起到養腎的效果。

3、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪 丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少蝌蚪數量。據報道國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，蝌蚪量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。所以，如果是處於生育期的男性們，最好少吃芹菜。

4、葵花籽

男人備孕期可以適量吃葵花籽的，但是建議不要吃多，因為葵花籽中吃多了會影響男性的蝌蚪質量，葵花籽中的蛋白質部分含有抑制睪 丸成分，能引起睪 丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

如何養護蝌蚪？

如果有蝌蚪質量差或者是蝌蚪減少，活力下降的現象，則可以透過舒愛耐來補充鋅元素來改善。舒愛耐的是從牡蠣中提取精華，再加入人參、枸杞等研製而成，不僅能提升蝌蚪質量提升，提高蝌蚪的活力，增加受孕機率，還能提高自身的免疫力，緩解疲勞。

如果是處於備孕期的男性就要儘量避免吃以上食物，備孕期的男性不僅要提高自己的蝌蚪活力，還有對於殺精的食物要儘量遠離。