秋冬季節嘴唇乾燥起皮？不妨試試這些小妙招，或能助你完美解決

到了秋冬季，很多人會出現嘴唇乾燥的情況，就連吃飯都成了一種折磨。和春夏季節相比，秋冬季確實特別乾燥，再加上很多人不喜歡喝水，自然而然就會出現面板缺水的現象。

當然，除了天氣原因之外，也跟很多人的飲食習慣有關係。若平時喜歡吃重麻重辣的食物，或者不喜歡喝水，都有可能出現嘴唇起皮的現象。再有就是身體上火的時候，也會影響到嘴唇健康。

說到這裡，很多人都不自覺的摸摸嘴唇，那種感覺實在不好受。如何才能徹底告別嘴唇起皮的現象呢，僅靠多喝水，或者塗抹潤唇膏是不夠的。接下來，分享一些實用的小妙招，希望更多人都能保持嘴唇健康。

實用的潤唇小妙招，學起來吧

1、巧用維生素E

眾所周知：

維生素E有潤膚的效果，而嘴唇起皮，說到底還是乾燥的原因。只需一粒維生素E，就能輕鬆潤唇，既簡單又實用，平時用來護理嘴巴，也是很不錯的選擇呢。

使用方法：

先用熱毛巾放在嘴巴上，簡單熱敷之後，可以促進嘴巴的吸收能力。然後再用維生素E浸泡化妝棉，直接敷在嘴巴上，等待十分鐘後取下。或者，直接把維生素E塗抹在嘴巴上，也能起到潤膚的效果。

2、睡前做唇膜

為了保養面板，勤快的女性每天都做面膜，可是嘴巴的位置都會空過去。若是正在飽受嘴唇乾燥的折磨，那就給嘴巴做個唇膜，讓它也享受優待。據說，做一次唇膜的效果，比多喝水還管用呢。

使用方法：

每晚睡前，先用熱毛巾敷嘴巴，然後再厚塗一層專用的潤唇膏。等到15分鐘後，用柔軟的化妝棉擦拭多餘的潤唇膏即可。切記，一定要選擇專用的潤唇膏，裡面的養膚成分更健康。

3、補充維生素

有人說：嘴巴起皮，除了天氣和環境因素外，還跟身體缺乏維生素有很大關係。既然如此，那就調整之前的飲食結構，遠離那些重口味的食物，同時多吃含有維生素的食物。

潤燥的食物有很多，像雪梨、百合、蓮藕等等，都是秋冬季的首選。這些食材不僅維生素含量高，而且膳食纖維含量也充足，能夠很好的改善身體狀態。對了，水果和綠葉蔬菜，也是秋冬季的必備品。

4、糾正不良習慣

既然嘴唇都已經起皮，那之前不良的習慣，也要慢慢糾正。最近一段時間，儘量不要再塗抹口紅，避免使乾燥起皮的現象變嚴重。另外，咬唇、舔唇的壞毛病，也要及時的糾正。

原本舔唇，是想要透過唾液，給嘴巴補充一些水分。可是三秒過後，嘴巴好像乾燥的更厲害，而且會有明顯的刺痛感。尤其是喜歡咬嘴唇死皮的小夥伴，一定要忍住衝動。

寫在最後：

秋冬季節，出門時記得要把口罩戴好，避免外界環境的刺激。除此外，飲食方面也要安排到位，每天記得要多喝水，這兩件事很重要。