為什麼很多人坐車時會暈車？如果暈車，告訴你3個辦法及時緩解

你是否也曾有這樣的經歷，當坐密閉空間小的汽車都會暈車，幾乎每次都能夠讓人印象深刻，甚至留下不同程度的心理陰影，再也不想坐車了。

暈車都會出現什麼樣的身體不適？

暈車，在醫學上有一個形容叫做暈動病，主要表現的是噁心、頭暈、乏力、嘔吐、反胃、唾液量增多、出汗多等等，常出現在公交車、船，或者也可能會出現在坐遊樂設施上。

為什麼很多人坐車時會暈車？

這裡涉及一個原理，也就是機體的前庭蝸神經敏感，對於不暈車的人群來說，他們擁有較強的掌握平衡能力，特別在面對突如其來的顛簸、搖擺、前後擁擠等加速運動，前庭蝸能夠很好地調整。

相反，對於前庭蝸敏感的群體，再面對同等的不適，就會表現出一系列暈車導致的不適。至於很多人因為暈車而聯想到體質不好等，都沒有科學依據。

如果暈車了怎麼辦？告訴你3個辦法及時緩解。

很多經歷過的人都知道，如果真碰到暈車，自身還是非常難受的，為此也可以針對性的解決這種不適感，告訴大家幾個辦法緩解。

別老盯著一個地方看：有的人坐車閒來無事就喜歡低頭看手機、玩手機、甚至利用碎片式的時間學習看書，這對於暈車比較敏感，或者是前庭蝸敏感度較差的人群來說，就容易出現暈車的現象。

為了抑制這種現象，需要大家提前提防，尤其在知道自己暈車的情況下，要

儘可能避免看書、看任何形式的電子裝置，眼睛目視前方或者是睡覺，關閉自己的感覺。

最好坐在無人遮擋的地方：不管你是坐車，還是坐船，亦或者是其他的容易暈車的地方等，需要大家儘可能坐在視線開闊的地方，這樣可以讓我們感覺到，自己是真的在坐車，而不是待在一個地方靜止不動。

若是坐船，還可以看向大海，看向周圍的景觀，都有一定程度上的緩解作用。

最好能讓自己睡上一覺：

如果你能夠在暈車的地方睡上一覺，是再好不過的方式了，甚至對於暈車較為劇烈的人也有好處，你不妨試上一試。

若以上的方式對於你來說，都沒有起到良好的作用，那麼更建議你採取的是藥物方面緩解，如在上車之前可以吃一顆暈車藥，效果也很好哦。