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母乳夠營養嗎？讓這個測試告訴你……
- 由 紅星新聞 發表于 足球
- 2022-09-21
母乳檢測都是檢測什麼
一個小生命的降臨，這對於每一個家庭都來說，都是一件感到非常開心的事兒。
可是，當新媽媽懷抱著寶寶，剛坐下一餵奶，就有三姑六婆一下子就湊攏來，同時也傳來了一些刺耳的聲音——
“你的奶好不好哦？”
“寶寶好像沒吃飽哦？”
“看你這母乳恐怕只能堅持兩個月吧！”
“為啥寶寶都不見長肉呢？你要使勁喝湯哦！”
因為在他們看來，新手媽媽就是這個世界上的另一種“奶牛”。
生了孩子就應該有奶，就應該餵奶，比太陽從東邊升起西邊落下更加理所當然。
作為一隻“大奶牛”，媽媽們還應該使勁兒地喝一碗又一碗的豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯，才能讓寶寶長得高高的壯壯的。
可是，事實上，真的是這樣嗎？
今天小康妹兒特別為大家邀請到了來自成都市婦女兒童醫院婦女保健中心的徐惠明醫生，和大家來聊一聊關於乳汁成分分析那些事兒。
乳汁夠營養嗎？
作為一名母乳餵養的媽媽，在你的心中，是否也存在著這樣的疑問——感覺自己的奶已被掏空，但是，這個月寶寶的體重才長2兩，這究竟是哪個環節出了問題？
許多媽媽都是帶著這樣的疑問，前往成都市婦女兒童中心醫院婦女保健中心找到徐惠明醫生，她們中不乏內心焦急萬分的母乳媽媽，“徐醫生，我究竟該怎麼辦哦？是不是因為我的奶太清了，所以，寶寶才不長肉哦！”
“
所以，我們通常會建議母乳媽媽進行乳汁成分分析——徐惠明醫生
”
事實上直到今天，大多數人對“母乳”的成分與泌乳機制依然瞭解得很少，母乳成分受諸多因素的影響，即使是相同的個體，在不同哺乳時期（初乳，過渡乳，成熟乳）的營養成分差異也比較大。
什麼是乳汁成分分析？“透過儀器檢測乳汁中的營養成分，來幫忙輔助瞭解寶媽媽攝入的營養是否能滿足寶寶生長髮育的需要，並由醫生對該母乳媽媽提供個體化的飲食指導。”徐惠明醫生介紹說。
為什麼要進行乳汁成分檢測？隨著檢測技術的發展，母乳中營養素的測定也日趨先進，動態、實時的母乳檢測從深度上對母乳營養水平進行分析與評估。
透過檢測的各項資料，可以評估母乳質量，適當調整母乳媽媽的飲食結構，並最佳化母乳營養素含量和比例，以促進嬰兒的生長髮育。
哪些人適宜做？
母乳成分檢測適宜在哺乳期的媽媽們，另外，有些母乳媽媽帶寶寶進行常規的兒保後，發現寶寶的發育速度明顯低於身高體重的月齡標準，醫生通常會建議這些母乳媽媽進行乳汁成分的檢測。
結合這幾項客觀的資料，可以幫助母乳媽媽調整飲食結構，可以觀察是否需要增加蔬菜水果的攝入，並少吃高脂肪的飲食。
檢測怎麼做？
那麼，神秘的“乳汁成分檢測”究竟是怎麼做的呢？
“我們會讓母乳媽媽先將前奶讓寶寶吸掉，或者直接用手將前段的乳汁排掉，然後取中段的乳汁，將乳汁計入量杯中，檢測乳汁需要的量佔量杯的三分之一，約5毫升。”徐惠明醫生介紹說。
（徐惠明醫生舉起檢測的樣品）
“然後，將裝有乳汁的量杯放置在檢測儀器上，1分鐘內就可以得出紙質的檢測結果。
（徐惠明醫生將乳汁樣品放置在儀器上）
“用儀器進行乳汁的成分檢測是一種成批次的檢測，一次通常會檢測15例。”
資料怎麼看？
透過儀器的檢測，可以得到這七項資料，包括有蛋白質、脂肪、乳糖、能量、礦物質、水分、密度。
（乳汁成分檢測報告示例01）
“結合這些資料，看哪些資料是超過標準值的？脂肪含量是最高標準值的兩倍，而蛋白質含量又比最低的標準低了0。41，而在這位母乳媽媽的乳汁中水分含量不足。”
“其實，這就是一個比較典型例子，高熱量的食物攝入量太多，比如說，骨頭湯、雞湯、蹄花湯等。母乳媽媽吃了太多油膩的食物，而水又喝得太少。”
喝湯等於喝水嗎？徐惠明醫生建議，母乳媽媽要多喝水，每天水的攝入量應該在2100毫升——2300毫升。
（乳汁成分檢測報告示例02）
在臨床中，醫生髮現很多母乳媽媽喝水很少，甚至根本不喝水。有些母乳媽媽認為，我每天都喝了那麼多湯就等於是喝了水。
喝了很多湯=喝了水嗎？徐惠明醫生介紹說，其實，並不是這樣的，湯和水的成分是不一樣的，醫生通常會建議母乳媽媽首先一定要保證每天水分的攝入量。
醫生建議
對於母乳媽媽們的飲食，徐惠明醫生給出了這樣的建議：
對於哺乳期的媽媽，在飲食上，一定要遵循這樣的原則——限制高脂高糖高熱量低營養價值的食物，尤其是油膩的湯汁。
而是，應該多進食一些低熱量高蛋白粗纖維的食物，比如，新鮮的蔬菜水果、麥片、蕎麥、小米、紅薯等。（每天蔬菜的攝入量建議在300克——500克）。其中，建議多吃綠葉蔬菜。
水果必須要煮了才能吃嗎？事實上，是不是一定需要這樣呢？徐惠明醫生說，其實，這是一種比較常見的誤區，經過燙煮後，會導致水果中大部分的維生素丟失。其實直接食物新鮮的水果可以為母乳媽媽補充豐富的維生素與礦物質。
今天豬蹄明天雞湯，各種大補？在生完寶寶後，若是母乳媽媽的飲食太溫補，會增加哺乳期媽媽的出汗，很多母乳媽媽因為守著坐月子的風俗不能吹風受涼，進而引起產褥感染。另外，還可能會導致乳腺炎的發生。
徐惠明醫生還建議說，最近天氣炎熱，在月子期間的母乳媽媽們建議穿吸汗寬鬆的衣服，勤洗頭勤洗澡，注意個人衛生哦！
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編輯：楊喬 圖片來源：123RF、soogif動圖網