紅豆薏米粉怎麼衝

紅豆和薏米都是我們生活中比較常見的一種食材，把它們搭配在一起做成的紅豆薏米粉具有很高的營養價值以及良好的口感，不少注重身體健康的人都很喜歡去食用它。那麼，紅豆薏米粉怎麼衝呢？

紅豆薏米粉怎麼衝

1、用紅豆薏米粉自帶的小勺舀3勺放在杯中。

2、若是自己製作的紅豆薏米粉，可以將30克放在杯中。

3、按自己喜歡的濃稠程度，加入適量的熱水攪拌均勻。

4、一般不需要加糖，若是喜歡甜味重一些的可以少量加一些糖。

5、衝好之後直接食用就可以了。

現磨純熟薏米粉薏仁米粉白薏仁粉500g可配黑芝麻粉 紅豆粉 山藥粉

檢視

紅豆薏米粉什麼時候喝比較好

晨起

1、經過了一夜的消化和吸收，晨起的時候腸胃中已經沒有食物，身體極需能量，因此消化吸收能力較好，因此晨起食用紅豆薏米粉，可以將紅豆薏米粉中的營養成分完全吸收，祛溼效果更好。

2、並且紅豆薏米粉中含有豐富的澱粉和蛋白質，可以代替早餐食用。

下午

下午工作時間較長，一般到了3到4點的時候會覺得肚子餓，此時食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的紅豆薏米粉，可以快速補充能量，為接下來的工作提供足夠的能量。

在生活當中，有不少人會選擇食用紅豆薏米粉來達到減肥瘦身的目的，事實上，紅豆薏米粉雖然具有一定的減肥作用，但也是因人而異的。所以，想要減肥的人還是要管理好自己的飲食結構再結合適當的運動比較好。