孩子沉迷玩手機，想要幫助孩子戒掉手機癮，家長該怎麼做？

文/詩韻媽媽

同事小劉和我抱怨到剛上小學一年級的小小徹頭徹尾地受到了手機的操控，

每當放學回家後，小小沉迷於手機遊戲和iPad遊戲之中。

為了避免小小繼續受到手機的操控，從而影響身體健康，小劉將小小沒收了小小的全部電子產品，但小小卻生氣地大喊大叫道：

“在家中你就玩手機，為什麼我不可以玩呢？”

聽到小小的迴應，小劉才意識到自己帶給曉曉的影響究竟有多麼強大。

事實上，現如今不論成年人還是幼兒，都深受手機的影響而無法脫離，很多父母想盡了各種方式希望幫助孩子戒掉手機癮，

但卻忘記了自己對孩子的影響，要知道真正影響孩子沉迷手機的根源，多數情況下來自於父母的行為。

孩子沉迷手機的原因究竟有哪些？

對父母的模仿

父母的行為影響著孩子的點點滴滴

，父母下班後選擇閱讀書籍，孩子也會養成閱讀的良好習慣。

但是當父母習慣在勞累一天後，透過手機或其他電子產品來釋放內心的壓力，孩子也會向父母學習，從而迷戀手機，

父母就是孩子的另一面父母的行為影響著孩子的行為，會引發沉迷手機問題的孩子，大多數情況下是擁有一個同樣沉迷手機的父母。

孩子的探索慾望

對於年少的兒童而言，他們擁有強烈的探索與慾望，豐富的色彩，多種多樣的聲音都能夠吸引孩子的目光，

孩子擁有強烈的探索慾望，他們迫不及待地想要認識未知的世界，因此他們很容易也會受到手機的影響而擁有沉迷手機的問題。

尋求成就感

面對枯燥乏味又難以取得進步的學習而言，手機可以幫助兒童快速的獲得成就，面對簡單而又容易操作的手機遊戲，這些孩子可以迅速的證明自己的能力。

事實上很多孩子沉迷手機往往是希望透過手機來尋求內心的成就感，以改變因為學習而遭受的挫折和壓力。

為了尋求陪伴

隨著經濟技術的迅速發展，

越來越多的孩子都受到孤獨的壓迫和折磨，大多數情況下，陪伴父母的並非是孩子，而是父母的手機，

因此很多孩子會出現內心的孤獨和冷漠感。

與此同時，大量的孩子也轉而尋求來自手機的陪伴與支援，以抵消內心的寂寞，想必在今天這樣一個科技發展迅速的時代裡，手機成為了每個人必不可少的陪伴工具。

但正是因為手機很多孩子的身體發育和內心健康受到了相應的影響，要知道

手機作為看似便捷的溝通工具，也同樣具有不可抵消的負面影響。

孩子沉迷手機會有哪些弊端？

影響孩子大腦的健康發育

對於尚處於生長髮育期的青少年而言，他們的大腦仍舊尚未發育完善，大量的使用手機等電子產品容易使得他們的大腦受到外界因素的刺激，而無法獲得健康的發育。

並且在這個年齡段孩子缺少調節自我神經的能力，

手機中充斥著大量的消極負面情緒，會使得孩子受到負面情緒的影響，從而缺乏大腦的調節能力。

引發視力問題

孩子沉迷於手機最大的影響莫非是對視力的影響，

根據科學家的調查研究顯示，對於青少年兒童超過20分鐘以上的手機使用時間會使得他們平均眨眼7~8次視力也會平均下降50度，以至於接近近視的狀態。

除此以外，大量的手機使用會使得眼睛淚膜破裂時間加速達到病態狀態。

受到不良資訊的影響誤入歧途

透過手機，孩子可以更加廣泛地與社會進行接觸，

同樣手機中充斥著大量不良資訊，孩子可以透過手機觀看到大量不良因素，從而受到該不良因素的影響而誤入歧途。

要知道對於青少年兒童而言，他們缺乏強烈的自我控制慾望，對於參差不齊的網路世界，很容易會受到影響。

手機作為最為普遍的電子產品，口味是魚龍混雜，

對於兒童而言他們很容易透過手機觀測到大量負面的新聞，從而受到影響，同時電子產品所帶有的大量輻射也會直接影響兒童的身體發育狀況。

父母如何幫助孩子戒掉手機癮？

以身作則，戒掉手機癮

如果父母希望孩子改變沉迷手機的現狀，那麼父母就應當以身作則，改掉自身沉迷手機的問題

，不論手機對父母有著多麼深刻的影響，父母都應當儘可能地在孩子面前戒掉手機。

多數情況下，孩子養成沉迷手機的問題，正是受到父母的影響，因此父母應當儘可能地從自身做起，幫助孩子改變沉迷手機的問題。

幫助孩子瞭解沉迷手機的弊病

手機作為一種便捷的溝通工具，可以幫助孩子更廣泛的瞭解世界，但是孩子應當儘可能合理的使用手機，而非沉溺於手機的便利之中。

因此父母不妨多方面的陪伴孩子，瞭解手機帶來的弊病，從而幫助孩子改變沉迷手機的問題，很多時候孩子沉迷於手機，正是由於缺乏了對手機多方面的認識。

透過陪伴給予孩子內心的滿足

父母應當儘可能避免孩子透過手機來尋求內心的放縱感，

父母不妨和電子產品做競爭，更好地陪伴孩子成為孩子的好玩伴。

孩子沉迷手機，多數情況下是內心孤獨感所導致的，

父母不妨儘可能多的陪孩子玩耍，幫助孩子建立具有歡樂感和滿足感的內心世界，從而避免孩子透過電子產品來尋求內心的滿足感。

事實上，父母無法真正杜絕孩子接觸手機，作為一個電子化的時代，手機成為了每個人溝通連線的工具，因此父母不妨幫助孩子更合理地使用手機，戒掉沉迷手機的弊病。

現如今幾乎每個家長都會遭遇孩子沉迷手機的問題，對於那些深受手機影響的兒童而言，他們的學習生活完全被手機佔據，日常生活中不僅學習大受影響，孩子們的身體健康也逐漸出現了問題。

當然相比起避免孩子接觸手機，更好地幫助孩子學會利用手機才是解決孩子沉迷手機的最終方案。

今日話題：對於如何幫助孩子戒掉手機癮，你是如何看待的呢？你的孩子是否存在沉迷手機的問題呢？歡迎下方留言交流。