53歲李若彤曬6塊腹肌，運動與不運動，二十年後的差距有多大？

說起娛樂圈的不老女神，“姑姑”李若彤絕對是排得上名號的。

當年的“小龍女”可是多少人心目中的白月光，曾看到過這樣的評論“

只

有李若彤版本在我心目中的是小龍女，其他都是小龍蝦

”，足以見得李若彤版本的小龍女在觀眾心目中的地位。

如今20多年過去，姑姑彷彿除了年齡增加外，外貌和身材並沒有被歲月侵蝕。

不僅沒有被侵蝕，而且還很優秀。5月15日，李若彤在社交平臺上曬出了自己的健身照，並配文：“

經過十多天不間斷的訓練，居然意外地出現六塊腹肌，不管多少歲的你和多少歲的我，只要努力，沒有做不到的。看，其實不僅不影響美感，還能令拍攝效果更好

！”

照片一經PO出，就受到網友們的猛烈誇讚，評論炸開了鍋。還是單身嗎？盛世美顏沒人欣賞不可惜嗎啊啊啊啊啊啊啊！！身材絕了我痩了二十多斤 練了半年都比不上姐姐的三分一仙女姑姑一直都很美，從未變過逆生長的姐姐有天生的美貌還自律太厲害了吧，我還沒練出腹肌，還在撿漏啃零食

從姑姑po出的照片中，我們也看出了她的身材變化。鍛鍊過後把自己的身材拍出來，一點點的記錄，見證自己的改變，這也是一點點蛻變的印記。

特別是這張2019年和1995年的照片對比圖，我滴媽呀，

健身凍齡真的是妥妥的了，像是喝了防腐劑一般。

明眸皓齒，仙氣飄飄的姑姑，虜獲了多少人的芳心。

去年的時候，姑姑因為一組旗袍照片上了熱搜，讓我們見識到了自律的女人到底是什麼樣子的。（照片中的人物為李若彤和母親）

而且更讓人驚訝的是，這個旗袍，還是二十年前的尺寸，姑姑二十年都沒有胖過。

至於姑姑身材為什麼這麼好，那是因為健身就是她的日常。

社交平臺上的健身打卡數不勝數，而且姑姑不只自己練，還經常向大家傳授自己的心得，教大家怎麼練。

進行14天隔離的時候，李若彤懷抱著健身器材，表示有了器材的陪伴，隔離也不無聊了。

倒立也是輕輕鬆鬆，身姿輕盈，這一看就是經常鍛鍊的人啊。

看看這肌肉，就知道姑姑練的很勤。

在健身房沒有營業的日子裡，自己做了簡易的”健身房“，為了鍛鍊也是拼了。

健身凍齡，這件事從來不假。運動與不運動，二十年後的差別也很大。

42歲的孫芸芸，就把老公熬成了爹。不清楚狀況的人，光看照片，還會誤認為“父女”。

這是他們20年前的樣子。

如今20年過去，孫芸芸彷彿吃了防腐劑。網友也忍不住調侃，”明明說好一起到白頭，你卻偷偷焗了油“。而且，她的孩子也已經20歲了，你能想象這是一個20歲孩子的媽媽嗎？

很多人好奇她為什麼這麼凍齡，因為她一直有健身的習慣，每週都會抽出時間去健身房兩到三次。

鍛起煉來絕不偷懶，每一次都在承受能力範圍內練到力竭。

飲食上也特別注意，並不像很多人的減脂餐看著過於單調且乏味。

她很少吃油膩的食物，食物的顏值也很高。

從上面的例子我們就可以看出，

運動與不運動，差別實在是太大了。

要問自律可以給你帶來些什麼，可能現在的你沒什麼太大的感覺。但當十年後，二十年後，你和同齡人的對比就很明顯了。

長期堅持鍛鍊的人會更有精神、活力，甚至看起來會更年輕...

歲月為何蹉跎，因為你不夠自律。夠自律，歲月才不會蹉跎你。