從心理學角度看，女生可以憋多久不找男朋友？

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談到“女生能憋多久沒有男朋友”的話題，許多單身仙女麻溜地加入了群聊。有仙女說五六年，也有說十年的。當然，還有一些母胎單身的仙女，表示從來沒談過男朋友。這個標題就描繪得很形象，女性在性這塊，確實可以用“憋”字來形容。

前段時間的“吳籤”事件雖然平息了，但還是給不少仙女留下了陰影，現在這個世上“渣男”這麼多，女孩子們怎樣才能找一個靠譜的物件呢？

有女生說男生渣又能怎樣？自己也渣不就行了嗎，有些沒啥戀愛經歷的仙女也被渣女的魅力所折服，立志成為一個斬男殺手，雖說思想上開放了，可行動上還是跟不上節奏。歸根到底還是“性壓抑”了——那我們還是憋著吧。下面我們結合路人採訪和心理學家的觀點進行分析。

我們看看三位路人的採訪回答

王女士：我大學的時候曾經談過一個男朋友，後來畢業就分手了，差不多也快三年沒談男朋友了，現在很孤單，希望找個人早點結婚。

劉女士：我是離過婚的，和前夫有很多價值道德觀不同，這段婚姻讓我覺得男人不可信，所以我覺得女性還是應該獨立，我可以很久都沒有男朋友，因為經濟上能自給自足。

吳女士：我現在正在熱戀期，我覺得離開他一秒我都憋不住，不知道我們以後的日子是怎樣的，但至少現在我是有物件的。

生理和心理的衝突

三位路人的回答各有不同，某心理群的老師們對於這個問題展開了激烈的討論，得出了肯定的答案，我將答案歸納整理如下。

從心理學角度看，正常的成年女性都會產生性慾，有些強，有些弱。那些性慾強的女生往往精力充沛，有活力，許多男人都喜歡這樣的女人。弗洛伊德認為：性慾是人類的本能，人類的本能有飲食、逃避危險等等，而性本能也是比較重要的。

在生本能和死本能裡面，生本能蘊含了性慾和愛本能，而死本能則蘊含了攻擊本能。在亞文化圈裡，或者說至少在中國，女性或多或少是壓抑性的，性本能衝動是人一切心理活動的內在動力，當這種能量（弗洛伊德稱之為力必多）積聚到一定程度就會造成機體的緊張，機體就要尋求途徑釋放能量。

所以，女性往往將這種攻擊本能，對內產生性壓抑，進而產生一系列心理問題。正常的女性在沒有男友的情況下產生性慾，往往透過自慰的方式，然而這裡就出現了一個心理衝突，女性可以憋多久沒有男朋友——女性靠自慰可以維持多久。

雪兒-海蒂（ShereHite）的性學報告顯示

，多數女人喜歡自慰帶來的生理快感，卻在心理上不能接納。女性往往會給自慰扣上：寂寞、沒人疼、骯髒的帽子，她們覺得自慰是羞恥的且可悲的。

自慰是很正常的性活動，但它帶給人的感覺是

孤獨且自戀

的，沒有一個真實的活人在你對面，缺乏這種互動體驗，女性在享受性慾的時候同時會摻雜感情因素，單純地自慰會讓女性產生空虛、孤獨的感覺——

它確實無法替代一段有感情的互動體驗，更無法代替一段真誠的愛情。

接納自己、充實生活

人有慾望是很正常的，如果連這種本性都要遏制的話，那生命也被遏制了。在亞文化圈裡，有一種畸形觀念，性壓抑不僅常見還被認為是理所應當，一位心理諮詢師，接到一位已婚婦女的私信，這個女人持性開放的態度，然後老公為人謙虛，對她也很好，並不支援婚前性行為。

但婚後老公依然對她冷淡，這才發現老公是性冷淡，於是她發出疑問，這段婚姻來之不易，老公對她很好，她要不要離婚呢？

評論區都是標準回答：既然你老公是個好男人，又沒有做越軌的事情，就應該坦然接受，豐富自己的精神世界來擺脫這種慾望，尋找愛的替代品，珍惜來之不易的婚姻生活吧！

這段回答簡直是站著說話不腰疼。人類進化成高階動物所形成的道德觀，在本性和慾望上定義有些模糊，性慾和世俗的慾望不同，性慾歸納於人的本性，屬於生理層面，就像吃飯睡覺一樣。

而慾望屬於精神層面，參雜更多複雜因素，如果不注意就會迷失自我。

其實很多時候，貪婪的慾望往往是因為潛意識的壓抑導致的。

女性應該接納自己的性慾，正確採取措施，而不是一味地壓抑，當然也不能縱慾 ，任何東西都有一個尺度，

過分壓抑只會導致一個結果：攻擊本能過分對內，性本能和攻擊本能結合，產生性虐待心理

。

接受了之後再去追求精神世界，很多女性在面對感情傷害後，都不願意開始新感情，就像上面的劉女士一樣，表面上她可以憋很久沒有男朋友，但無論是心靈還是身體層面，都要接受很多負面影響。這些影響也遠大於打擊本身。

人都有攻擊本能，如果一定程度上性慾不能滿足 ，可以將這種攻擊本能轉移到外部世界中，比如工作挑戰，興趣愛好，看書，跳舞，爬山、生活挑戰等。這些都是很好的分散注意力的方式。

一位單身母親，即使沒有丈夫，她也可以過得很幸福，因為孩子成了她生命的全部，她將所有的愛都投入到了那個孩子當中。所以各位女性朋友們，你們也可以將你的關注和愛投入到生活當中，用心體會生活，釋放熱情和活力，你的白馬王子自然會來。

就像之前一位好轉的抑鬱症朋友，“我重新燃起了對生活的激情，我的直覺讓我覺得自己離脫單不遠了“，她的生活慢慢充實，認識的異性也越來越多。雖然是句玩笑話，但半年後她確實找到了心儀的物件。

女性可以“憋”多久沒有男朋友，這個問題沒有準確回答，有的人說一個月，半年，一年，有的人認同心理學家的答案，有的人則持有懷疑態度。畢竟每個人忍耐性不一樣，關注點也不一樣，無論是哪種情況。

女性都要趁著年輕釋放自己的天性，勇敢追求自己想要的，不要等到年齡大了才追悔莫及。

- The End -

作者 | 神奇小小

編輯 | 前後黑白

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Vogel， D。 L。， & Wester， S。 R。 （2003）。 To seek help or not to seek help： The risks of self-disclosure。 Journal of Counseling Psychology， 50（3）， 351