重拾昔日風采，乳腺癌的姐妹們，你可以很美很美

愛美是女人的天性，當了“少奶奶”之後很多姐妹對於護膚、化妝品都會存在很多很多的疑惑；可以用什麼護膚品呢？是不是從此以後都不能化妝了等等問題，不著急，今天咱們就一起來說說這些你關心的問題~每一點都是誠意滿滿的乾貨哦~

面板護理

護膚品和化妝品的選擇

學會觀察並瞭解自己：首先在生病前，相信大家都對自己的面板有個基本的瞭解，比如自己的臉屬於什麼膚質：乾性、油性還是混合性質，亦或者是敏感膚質。

每個人本身對各種護膚品的耐受和效果都不同，比如有的人用植物油類物質過敏，有的人用含酒精的護膚品會過敏等等。

當然，有一些姐妹經過內分泌治療，可能會出現膚質的改變，或者面板變得粗糙乾燥，亦或者開始長痘痘了。

如果出現這些情況，首先我們要和自己從前的面板情況對比，然後留意觀察這些變化產生的時間，是否真的和用藥有關。

那麼當我們生病了是不是就不能夠使用原來護膚產品了？

當然不是！原則上，首先要注意產品的成分，原則上含有酒精、過多的化學新增劑和激素的產品（比如含有胎盤素）不要使用！姐妹們可以選擇一些天然成分的護膚品和彩妝產品，比如嬰幼兒使用的擦臉油和孕婦可用的品牌。

小編特別記得高中化學老師講過，那些生效越快的，上臉瞬間白的東西，一定含有很多化學成分。

所以，姐妹們不要盲目追求面板回到以前，而是要慢慢調養，但是也不要就放棄了，適當的護膚和化妝可以給女性帶來好心情和自信心，也有助於治療效果和康復速度的提升。

頭髮養護

化療結束，頭髮掉了很多，要怎麼辦？

相信很多姐妹都遇到過相關問題，化療對頭髮的傷害程度，每個人不同。

如果你的頭髮已經掉到可以很明顯的看到頭皮的部分了，說明頭皮的毛囊已經沒有辦法給頭髮足夠的營養了，建議可以剃光頭，化療期間可以帶假髮或者帽子，相信化療結束，又會長出一頭烏黑亮麗的頭髮了。

如果你使用的化療藥物有這方面的副作用，那麼可以在化療前就剃光頭，很多姐妹治療後也長出了比以前還好的頭髮。化療後也可以吃點黑芝麻、核桃或者是中藥的何首烏粉，都可以幫助頭髮的生長和恢復。

很多愛美的女性都去染髮，那麼生病後怎麼辦？

首先，化學的染髮劑是已經被證實的可致癌的物質，何況燙染完的頭髮既不柔順又沒有光澤，可以說是雜草一樣。所以平時也不建議頻繁的染燙頭髮，一年半載的折騰一次就可以了。

那麼乳腺癌的姐妹們，更加不建議燙染了。就連最基礎的洗髮水和潤髮乳，也可以選擇天然的LUSH洗頭皂或者是不含矽的洗護產品。

身體護理

很多姐妹反應患病後，由於各種治療，搞得自己身心交瘁，面板非常乾燥，夏天也只能捂著出門。其實身體的護理，特別是我們傷口處和靠近的腋窩處的護理尤為重要。如果面板過於乾燥，我們可以：

1。在溫的泡澡水中新增嬰兒油（注意於是的地板可能會很滑，一定要注意抓住東西）

2。洗澡後，及時擦乾身體並且塗上潤膚乳

3。每天使用不含酒精的保溼身體乳兩次，特別是在淋浴後

4。如果沒有特別的醫囑，每天喝2-3L的液體（水、湯、果汁等）

5。避免面板的長時間暴曬、受凍和吹風

6。避免面板長久暴露在高水溫或者高溫天氣下

如果面板的粗糙程度加重，出現發紅、流膿和疼痛的情況要及時就醫。

相信大多數乳腺癌的姐妹們都經歷過乳腺癌的手術，無論是破壞面積大的根治性手術，普遍使用的全乳切除術還是保乳手術，手術過後，可能多多少少都會留下難看的疤痕，並且現在有一些放療也會給患者面板造成損傷，甚至留下疤痕。

那麼，這些難看的疤痕到底應該怎麼樣處理？什麼時候處理呢？又有哪些大家平時錯誤的修復疤痕的觀念呢？小編也專門和很多姐妹一起去聽取了專業面板科醫生：丁惠琳醫生的講解。發現其實我們生活中有很多錯誤的觀念：

患者越年輕對疤痕的修復能力越好

其實青年人，特別是10-20歲之間發生增生性疤痕（隆起的疤痕）的機率反而高於年長者，因為新陳代謝旺盛的關係，其實年輕人才更加容易生成大量的表皮細胞和皮下新生小血管，從而形成我們難看的疤痕。

還有一些特殊的時期也容易發生凸起的疤痕，比如青春期、懷孕期這種垂體生理活動比較活躍的時期。

傷口敞開癒合更快

過去常聽說，有了創傷，創口貼貼三四天，然後要敞口傷口，更有助於它的癒合。其實這個是錯誤的！

丁醫生

在手術後拆線的第二天，建議患者開始塗抹修復霜了，給面板一個保溼的環境，可以促進傷口的顏色變淺和癒合。

患者不懂手術，所以術前不用和醫生溝通手術切口問題

其實手術切口於面板的角度非常重要，好的切口對於後期疤痕形成和處理都非常重要，一般垂直於面板切開的愈後疤痕最細，如果傾斜角度較大，那麼真皮的疤痕就會越寬，面板畸形也會更加明顯！

所以這個想法完全是錯誤的，外科醫生會根據大致的手術部位的面板張力線放心來做切口。

如果姐妹們在術前有相關的美容縫合和切口設計的要求，大可以和醫生商量，也可以請專業整形外科會診參與手術。

術前整容科醫生可能會根據面板的張力線走向來設計犬牙狀的切口，來幫助手術切口更好地癒合，從而減少疤痕的發生。

整形手術不留疤痕

只要是創面，多多少少都會留下不同程度的疤痕，這是一個傷口癒合的象徵。所以我們能做的就是術前的設計和術後及時的養護。

縫線會讓疤痕明顯

外科的縫合可以幫助傷口的表皮對合的較為整齊，所以及早處理傷口，拆線後比自然癒合好很多。手術後的縫合也是很重要的，一般正常的縫合是要有雙層縫合的，內縫合和外縫合的結合，可以很好的幫助面板減少張力。

乳房的面板沒有張力，因為乳房內全是脂肪

首先，其實乳房的面板屬於張力較大的面板，並且乳房是有重量的。所以，如果患者沒有特別的要求，醫生也可能根據手術的目的而非面板張力的大小選擇面板層的切口；其實面板張力也是疤痕形成的主要因素，張力大且活動多的部位更加容易形成凸起的疤痕。

用手剝除痂皮可以促進傷口康復

一定要讓痂皮自己癒合脫落，不可以用手去撕扯，造成二次損傷

曬黑可以幫助隱藏疤痕

首先我們要摒棄過去錯誤的觀念，在傷口癒合初期對其做好保溼；其次，很多人會覺得傷口上面要保持乾淨和清潔，但是當傷口已經經過5-7天的初期癒合了。

我們需要給傷口做好防曬工作，特別在我們的傷口可能會被暴曬的情況下；如果不注意防曬的話，可能會造成傷口的不完整癒合，不但影響癒合和疤痕，還可能增加面板腫瘤的風險。

紅色疤痕會一直持續

隨著時間的推移，疤痕會慢慢成熟，顏色趨於正常；丁醫生說：但是要注意軀幹部位的疤痕較之面部的疤痕更難痊癒。如果疤痕一直髮紅，要適當的干預。

使用維生素E軟膏可以減少疤痕

維生素E軟膏不但沒有任何疤痕修復的作用，反而會刺激面板，抑制疤痕的修復。潤膚霜下面會有具體指南哦。

疤痕的分類：（認識疤痕）

其實疤痕也有分好的疤痕（生理性疤痕）和壞的疤痕（病理性疤痕）的。生理性的疤痕分為成熟疤痕和不成熟疤痕，顧名思義剛做完手術一段時間，我們的疤痕還不成熟，經過時間的推移，疤痕變成比較接近膚色且相對平齊於面板表面的形態，我們稱之為成熟疤痕。

還有一些病理性的疤痕，其實就是指非常明顯凸起或者顏色很明顯的疤痕，這些壞疤痕可能是手術切口、縫合手法和術後護理不當引起的，也需要進行相應的美化處理。

病理性疤痕分為：

①線性增生性疤痕：比如剖腹產和一些小手術，傷口處有隆起，但是是一條線狀的隆起，仍然是侷限在傷口附近的。

②大面積增生性疤痕：這種疤痕就常常由燙傷、燒傷和放療引起的，疤痕面積很大、凹凸不平並且顏色發紅。

③疤痕疙瘩：這些疙瘩是需要整形科和面板科聯合來處理的疤痕，輕度的疤痕疙瘩也是凸起於面板，向傷口外面擴大一點點範圍並且時常伴有瘙癢的；重度的疤痕疙瘩就像蟹足腫一樣，面積會不斷擴大，且需要手術處理。

影響疤痕形成的因素：

感染和異物：反覆感染、長期創面外露、肉芽腫組織過度增生和異物落入創面都會引起大疤痕的形成。傷口一定要遵從醫囑，醫生叫你如何護理一定要嚴格遵守

面板色素：黑人疤痕疙瘩的發生率是白人的9倍，那麼作為亞洲黃面板的我們，處於中間，不高不低，但是還是需要重視的。

傷口疤痕處理

加強營養：

患者可以多吃一些柑橘類水果，綠葉蔬菜、穀物、肉、魚、蛋等，它們含有蛋白質、礦物質和維生素有助於傷口的癒合

家中護理：

正確選擇使用藥膏和一些貼片：這些產品藥店就可以買到的。潤膚霜的選擇原則是不需要太多功能性的，小朋友或者是溼疹患者使用的潤膚霜就可以。

主要藥膏：

①洋蔥提取物的藥膏，比如康瑞寶，主要用於輕微的疤痕，痘痘引起的疤痕；

②抑制新生血管形成的藥膏，比如喜遼妥，主要治療輕微的紅色疤痕，或者一些伴有輕度瘙癢的藥膏；

③矽凝膠類藥膏：術後兩三個月就可以開始使用了，例如疤克、施可復等，藥膏可以幫助疤痕保溼，矽膠類的藥膏會在面板表面形成薄膜，起到加壓的作用，不需要洗掉哦！

對於一些疤痕體質的人來說，還可以穿緊身衣，因為適當的壓力可以減少疤痕的隆起和疤痕處血管增生的機率。

外用貼類：

①矽膠貼片：例如Mepiform的貼片，可以根據需要剪成不同的大小，並且可以反覆使用，建議使用6個月左右，不但可以幫助傷口紅色快速消退，也可以有效預防隆起性疤痕的形成。

②醫用免縫膠帶：功能和矽膠貼片類似，當術後面板剛剛長好，還沒有恢復張力的時候使用，來給面板已給外部的張力；並且一般醫用免縫膠帶都是低致敏性的，也不會給面板帶來負擔。丁醫生建議術後拆線後使用免縫膠帶一個月左右

醫院治療：

在傷口癒合過程中，出現出血、腫脹、流膿和滲出、附近面板顏色改變或者體溫超過38。5℃，都要及時去醫院處理傷口。還有一些比較大的或者有症狀的疤痕還是需要去醫院進行處理的。醫院處理疤痕主要有以下幾種方式：

皮損內注射：主要在疤痕形成早期處注射一些藥物（激素、5-FU）來降低膠原蛋白和蛋白聚糖的形成，減輕炎症，成本較低且有效率比較高。

液氮冷凍治療：用液氮槍直接噴在疤痕上，有封閉血管的作用；因此治療越早，效果越好。丁醫生建議拆完線後一個月後就可以使用了這種療法了。國外還有新的療法：Cryoshape-用針直接插入疤痕後釋放液氮。

外科切除：最悠久的治療手段，一般用於疤痕疙瘩；但是二次的傷口可能造成疤痕復發，所以現在改良為只切除疤痕的核，把表皮覆蓋上去再加壓，或者在二次切口癒合的時候進行早期干預。亦或者和淺層放療結合。

點陣鐳射：主要用於面板科的凹陷的疤痕。

脈衝染料鐳射：適用於一直是紅色的疤痕，效果快創傷小且恢復比較快。

淺層放射治療：可以直接損傷成纖維細胞，並且對膠原組織交聯造成影響。（成纖維細胞就是形成凸起疤痕的主要細胞）；但是最好在手術前後聯合使用。