醫生分享應季水果時間表，你吃對了嗎？

現如今人們各個方面的水平都明顯提高，對物質以及精神方面的要求也相應升高，尤其是在飲食方面越來越講究。

很多人在餐後都有吃水果的習慣，不僅清新口氣，促進消化還能補充營養。

吃水果確實對健康有益，在很多健康飲食建議中，也都會提到讓我們多吃一些新鮮的水果。

水果中含有多種營養成分，都是人體所必需的，建議被身體吸收利用，比如多種維生素以及微量元素，可幫助機體維持營養平衡，膳食纖維可促進腸胃蠕動，緩解和預防便秘。

而且水果中還含有多種抗氧化物質，能消除體內的自由基，保持肌膚光滑，延緩衰老。

再加上現在經濟迅猛發展，各方面物資充足，反季節水果越來越流行，很多水果一年四季都能品嚐到。

但是，也因為多數人開始注重養生健康的問題，開始對反季節水果保持懷疑的態度，畢竟他們認為什麼季節就應該吃什麼水果，這樣更有助提高養生效果。

那麼不同的月份究竟適合吃哪些水果呢？接下來醫生給大家分享應季水果時間，不妨對照自測，看看你都吃對了嗎？

醫生分享應季水果時間表，你吃對了嗎？

再加上現在正值5月份，正是吃桑葚和枇杷的大好時節，對喜歡吃水果的朋友，可適當多吃。

那麼在日常生活當中，你還知道哪些食物對應哪個季節和月份嗎？都可以在下方評論區留言分享，讓更多人受益。