怎樣才能讓自己不情緒化，不急不躁，不卑不亢，寵辱不驚？

遇上這個問題實則總體說來是一個“修心”的過程。

所有的一系列問題都是對於心的歷練。要做好這一些並非易事，需要從“心”出發：

1、“佛系人生”：

這裡提到的佛系人生是說當面對一切讓我們心生厭棄或者不順心的事情時，我們要用一種淡然的態度去面對，自我的調節與暗示就相當重要了。雖然說起來有點阿Q的精神，但也不無一件好事。

那些讓你不開心的都終將過去，這些人這些事都會隨著時間沖淡，進而變得模糊與陌生。那眼前這一切還需要去過多的計較嗎，雖然有些利益在裡面，但人不能只看眼前，看長遠一點，看廣一點便會發現其實生命中的東西都有定數的，並非爭搶就能得來更多。

寵辱不驚這些是需要一定的生活閱歷，當你歷經了世事滄桑，人情冷暖之後自會看淡一切名利，便不再像之前青澀般懵懂，害怕，無助。

人的一切都是在經歷中成長，並慢慢體會到世間的一切真情與假意。

2、“讓自己更加強大”

當自己變得比身邊的一切強大時，你便不再害怕恃強凌弱，不再擔驚受怕別人的欺凌，不再需要去阿諛奉承說出違背自己良心的話，做一些違背本心的事。

默默的堅強，默默的努力吧，讓自己變得更加強大，不再畏懼得失與多寡，因為你的精神是豐富的，沒人可以從你的心裡盜走一切，只要你自己的內心足夠強大，便沒有人能打倒你，你也自會不卑不亢，不急不躁。

因為這一切，你會不屑於去在乎，也會覺得沒必要在乎，我行我素，愛的會在，不愛的便離去，如此而已。

人生匆匆，活著已經夠累了，又何需再給自己如此多負累，去憑添許多不必要的哀愁。

那就學會“紮根”，深紮下去，在無人看見，無人體會的地方深深的扎穩紮牢，自會在風雨中屹立不倒，任憑它電閃雷鳴，風吹雨打。