救治晚期拖延症——下決心，定目標，快行動

昨天和魚哥打電話，聊在寫作方面的進展。

打完電話後我很慚愧，因為整整三個月的時間我， 我的寫作沒有多大的進步，甚至有倒退的跡象。

（一）

怎麼辦？

魚哥給了非常明確的辦法：

1。每天至少閱讀1小時。

2。每天至少寫作1小時。

就是說在寫作時，哪怕我沒有思路，也必須寫夠1個小時。

今天看了《朋友圈的尖子生》中搜狗輸入法之父馬佔凱的採訪，他說想要學好一項技術，需要做到三點，第一點就是對量的要求。這個時候，我明白了魚哥要求我這樣做的原因。

寫作就是一項技能，想要學好它，大量的練習必不可少。

當然這個練習並不僅僅是寫，還包括閱讀，輸入和輸出相結合，才能高效率地提升寫作能力。

目標已經明確了，可是我能堅持嗎？對於我的自制力，我是沒有信心的。

我已經做了好多次半途而廢的事情。

但是這一次，我真得想要學好寫作，透過寫作改變人生。

（二）

當你真的下決心去做一件事時，就可以想到各種辦法去做好這件事。

我的自制力很差，所以我想到了一個辦法，找小夥伴和我一起，我們相互監督、相互激勵，有了他人的督促，會更容易堅持下去。

我把想法告訴魚哥後，他讓我在群裡發一條資訊。

提出這個想法時我是很興奮的，可是真的要去做時，我又有些猶豫，擔心沒有人理睬我，那就很尷尬。

於是又開始拖延了，心裡說著要發，手卻不肯傳送。

過了一會兒，魚哥在微信上問我怎麼還沒發？

我知道不能拖延了，於是懷著忐忑的心情把尋找小夥伴的資訊發到了群裡。

結果出乎我的預料，有好多小夥伴來問我，原來她們也想要有人督促。

這件事的成功給了我一些啟示：

1。當你因為害怕拒絕而不敢做一件事時，立刻行動起來，說不定就能取得意料之外的成功。

2。當你做一件大家都有需要的事情時，會有很多人來支援你。

（三）

有了明確的目標，有了能相互督促的小夥伴，我感覺自己的自制力明顯提升了一大截。

平常回家我不是在找吃的，就是在玩手機。

而今天我回家後，感到很餓，就吃了水果，但一吃完我就立刻開啟番茄鍾計時，然後開始看書。

1個小時的時間很快就過去了，專注地看書讓我感到很滿足，集中注意力去做一件事是一種享受。

然後我就開始寫作。

今天的目標已經完成了，明天的目標我能完成嗎？

可以的！