肝毒“最怕”以下4種水果，經常吃一點，肝病遠離你！

肝毒“最怕”以下4種水果，經常吃一點，肝病遠離你！

1、荔枝。荔枝味甘，入肝經，有滋補肝臟的效果，而且它富含糖分，容易被肝吸收，具有增強肝新陳代謝的效果，肝不好的人不妨經常吃點荔枝，可以養肝護肝、排肝毒。不過，由於荔枝富含糖分，吃多了容易長胖，每次適量就好。

2、葡萄。葡萄中含有鉀、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營養元素，同時，其中的多酚物質是人體自由基的“清潔工”，具有很強的抗氧化功效，可有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝臟的傷害，也是養肝護肝的優選水果。

3、桔子。桔子的口味，甜中帶酸，氣味芬芳怡人。在中醫裡，認為桔子有祛風邪，止癔病的作用。桔子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對於肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。此外，桔子“解除”肝硬化，不要過多的去除“潔白”，也就是果肉旁，白色的絲狀物。一同食用，效果會更好。

4、香蕉。香蕉可是能夠讓人開心的水果，特別適合肝鬱的人吃。香蕉是低熱量、營養高的水果，其富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，在肝臟解毒功能有特殊作用。香蕉在促進肝細胞的修復再生、提高人體免疫力、保肝護肝等方面也具有很強的作用。夏天吃香蕉，不想便秘的話，請選擇熟透了的哦！

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