這樣做甜甜蜜蜜，比飯店做的好吃百倍，做法超簡單

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By 源寶Ｍａｍａ夢夢廚房

用料

草莓 200克

山藥 半根

蜂蜜 1勺

做法步驟

1、山藥去皮洗淨，切成同樣大小的長條

2、草莓去蒂切片

3、山藥焯水3分鐘

4、撈出瀝乾水分

5、盤中擺上三條橫豎山藥這樣造型，邊上擺上草莓

6、剩餘草莓打成泥

7、加入蜂蜜攪拌均勻

8、均勻地淋在山藥上

9、甜甜蜜蜜就完成啦

小貼士

年夜飯上必有的高顏值甜甜蜜蜜，寓意日子過的紅紅火火甜甜蜜蜜。

草莓的營養功效

草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。

1。明目

草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

2。滋補調理

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

3。降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。

4。防癌

在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

5。清除有毒物質

可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

6。保健

女性常吃草莓，對面板、頭髮均有保健作用。

7。減肥

因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。

8。助消化

其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

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