青海旅拍婚紗照，必拍網紅景點茶卡鹽湖會有高反嗎？怎樣預防呢？

青海旅拍婚紗照，必拍的網紅景點茶卡鹽湖會有高反嗎？怎樣預防呢？

之前的文章中，小編已經給大家簡單的科普了一下高原反應，因為有好多想到青海湖旅行拍攝婚紗照的新人們擔心會有高原反應，其實對於高原反應是不需要過分擔心的，因為高反就是一種人體技能的應激反應，是一種本能的調節。

那麼到青海想去網紅景點茶卡鹽湖拍攝，真的不會有高反嗎？有什麼需要注意的事項嗎？帶著計劃到青海茶卡鹽湖拍攝的新人們一長串的疑問小編找到了在青海非常有名氣的婚紗攝影機構

攝視界旅拍

，一家堅持走精品拍攝路線的連鎖婚紗攝影工作室，在青海的人氣和口碑是極高的。來聽聽他們對於茶卡鹽湖拍攝婚紗照的建議吧！

茶卡鹽湖一帶的平均海拔在3200m左右，一般發生高反的可能性比較小。 但是如果有心肺腦血管疾病的朋友要重視高原反應。在茶卡鹽湖的高反的問題不可以一概而論，要根據具體的情況來具體分析。

預防問題：

1。 首先不要太擔心，因為過於的擔心會導致情緒的波動和壓力都會比較大，從而進一步的加劇高反。簡言之，就是到青海開心遊玩，幸福拍攝婚紗照，不要有太多的心理暗示。

2。在預定青海的拍攝檔期前，需要提前鍛鍊身體來增強身體的抵抗力。

3。建議在出發前去青海前，儘量安排到醫院做個健康體檢，全面瞭解自己的身體狀況。

4。乘坐工具上，如果條件允許儘量選擇乘飛機前往，因為如果乘坐火車或者是自駕的話，會加重身體的疲勞指數，從而增加身體負荷。

5。在高原地區切記不可暴飲暴食，以免加重身體負擔，並且在高原地區儘量不要飲酒。可以適當增加飲水量，但也不要過多。因為物極必反。

6。高原氣溫溫差比內地要大很多，特別容易著涼感冒，必須做好一定的保暖防寒措施，防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。所以一定要注意保暖。

7。儘量保持足夠的睡眠，注意不要把頭蒙進被子裡睡覺，高原地區氣候乾燥，很多新人們喜歡睡覺時開窗透氣睡覺，建議透完氣最好關好門窗，以防夜裡冷氣襲人的，容易感冒，如果感覺在青海睡覺比較難受，一個解決的小妙招，就是將枕頭墊高一些睡覺！

8。由於高原地區的氣候比較乾燥，可能在洗漱的時候會有些牙齦或者鼻子出血的情況，或者是嘴唇乾裂等，這些不必過分的擔心，如果酒店配備的有加溼器可以一直開著，如果沒有的話，睡前可以在屋裡灑點水來緩解乾燥的空氣。

9。網上很多人都說喝紅景天可以緩解高反，其實，紅景天是一味中藥材，新人計劃要來高原旅遊拍攝婚紗照，需要提前一週或半個月將紅景天泡水代茶飲，這樣子才能起到一定的緩解效果，而不是到當地後再去喝，臨時抱佛腳，恐怕作用不大的。

10。身體一旦出現非常難受，一定要及時看醫生不要硬撐，因為對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發現、早診斷、早治療，以防有生命危險。