女人身上有幾個地方凍不得，秋冬時節做好保暖工作，別讓寒氣入侵

老話經常說春捂秋凍，現在正值秋天，雖然天氣一天比一天冷，但是人們的衣物卻沒有新增多少。很多人都想著現在凍一凍，等到冬天的時候自己就不會那麼怕冷了。然而女性朋友的身體是比較脆弱，相對來說也很敏感，如果寒氣進入身體內，對健康的傷害也非常大。

現在不少女性為了漂亮，凸顯出現自己的好身材，寧願挨凍也不肯穿厚一點的衣服。年輕的時候可能還沒有什麼感覺，等到上了歲數之後，各種健康問題也會慢慢找上自己，建議女性朋友為不要為了追求時尚，一味地的忍受含量，時間長了身體早晚受不了。

女人的腳凍不得

不管一年四季，走在馬路上經常能看到露腳脖的女孩子，而且很少會穿棉鞋。不管天氣有多冷，總是穿著一雙高跟鞋到處跑，有時候連襪子都不穿。其實女人的腳是最特殊的第一個地方，寒氣很容易進入到女性的身體內。

剛開始可能只是會引起痛經，或者是造成月經週期的紊亂，時間長了或許會連累到其他的身體部位，甚至還可能會引起生育能力的下降，整個人的衰老速度也會加快。

小腿也需要保暖

大多數人只知道寒從腳起，卻一直忽視了小腿的保暖工作。其實小腿的外側也很容易受到寒氣的侵襲。這個部位有著非常多的經絡，和身體內部的一些組織有很大的聯絡。如果在秋冬季節還一直穿著短裙，將小腿露在外面的話，無疑是在給身體增加負擔，嚴重傷害人體的健康。

脖子也是需要保護的地方

因為這裡分佈著大量的血管，如果血管受到冷空氣的刺激，那麼很容易就出現收縮的情況，這樣對於身體的血液迴圈也會造成很不好的影響。供血不足的問題一旦出現，身體的一些基本機能也會跟著衰退，還有可能會引發一些健康問題出現。

另外，如果脖子的保暖工作不到位的話，寒氣會順著進入到女性的肩頸部位。對於長期伏案工作的上班族們來說，也會讓肩頸部位的痠痛感變得更加嚴重。建議天冷之後，大家出門的時候可以帶個圍巾，將自己的脖子給保護好。

秋冬時節，女性如何給自己保暖

除了多穿衣服之外，也請適當多喝一些羊肉湯，羊肉是非常滋補的一種食物，可以有效將體內多餘的溼寒給排除掉。如果能在羊肉湯裡面新增一些當歸和生薑的話，還可以活血養血，有效提升自己的體溫。

晚上睡覺之前也可以用熱水泡泡腳，這樣也能減少寒氣的進入，還能緩解身體的疲勞，有著舒筋活血的作用。對女性朋友的睡眠質量也有一個良好的提升，不過泡腳的時間不能太長，15分鐘左右就可以了。水的溫度也不能太高，40度左右是最好的。

平時沒事的時候也可以用茯苓和蜂蜜搭配在一起泡茶喝，這樣不僅可以給身體提供充足的熱量，還可以抵抗寒冷，緩解手腳冰涼的現象。

綜上所述，在平時的生活中，女性朋友們千萬不要再只顧著風度不要溫度，如果一直挨凍的話，身體素質也會一天天下降，健康也會被慢慢透支掉。