咽炎可以在平時用什麼泡水喝？看他們怎麼說

咽炎是我們咽部的非特異性炎症。可以分為急性咽炎和慢性咽炎。咽炎患者主要的表現是乾燥、灼燒、疼痛、吞嚥疼痛、咽部充血腫脹、咽異物感、嘔吐、吞嚥困難等。那麼咽炎可以用什麼來泡水喝？

1、胖大海

胖大海可以清肺化痰，促進我們咽喉開竅，潤腸通便。胖大海不僅僅可以清嗓子，而且善於張開嗓子，用於治療我們聲音的嘶啞，甚至是失聲，無論是從急慢性使用其實都是有一定效果的。但是我們不建議長期的飲用。

2、羅漢果

羅漢果有清熱潤肺，止咳止痛，放鬆腸道，排便。羅漢果之中含有D-甘露醇和咳嗽等咳嗽咽炎患者，效果相對比較好，比如經常吸菸、飲酒、加班、熬夜、教師等團體，十分的合適。

3、金銀花

其主要的功效是清熱解毒，金銀花不僅可以驅散風熱，而且善於清除自身的血毒，對於慢性的咽炎、扁桃體炎、腮腺炎、發熱、癰瘡等都非常的合適。它還可以減少自身的炎症，增加自身的免疫力，減少複發性咽炎的發作。

4、薄荷

薄荷是我們最常用的中藥之一。是一種清爽發汗的解熱藥，可用於治療流感、頭痛、紅眼、體熱、咽喉、牙齦腫脹以及疼痛。薄荷也可以涼爽、涼爽、消散。它可以和金銀花一起喝。

5、橄欖

橄欖是可以生吃的，也可以用來製成茶。根據中醫藥的介紹，橄欖味甘油、性情、人脾、胃、肺經，有清熱解毒、咽痰、生津止渴、除煩醒酒，適用於咽痛、口渴、咳痰以及血液。

此外，用麥冬、新增石斛、新增桔梗、甘草都可以來代替茶。

但是在治療咽炎的時候，我們還是需要有良好的生活習慣，避免刺激辛辣的食物，戒菸戒酒，可以多吃一些富含維生素的食物，通常還可以多用鹽水進行漱口，可以改善自身的炎症。

那麼食物調養的方案有哪些？

1、該飲些什麼？

羅漢果為先，我們可以直接切碎羅漢果直接用沸水衝飲，還可以搭配柿霜，羅漢果九克，柿霜三克，直接用開水衝飲就可以了。

胖大海茶的搭配，橄欖三克，胖大海三枚，綠茶三克這樣也是可以的，除此以外還有甘草，金銀花這類的衝飲，可以有效的緩解輔助治療，清熱解毒。

2、該吃一些什麼？

為了幫助修復我們自身的損傷部位，我們可以吃多一些蛋白，膠原蛋白的食物，豬蹄和魚類等的食物。

多攝入富含b族維生素的食物，促進傷處的復原，比如：動物肝臟，魚類，瘦肉，豆類，乳製品等。

還有就是最最重要的來了：飲食宜清淡，易於自身的消化，多食一些果蔬，尤其是多汁去火的鴨梨等

3、不該吃什麼？

禁忌食溫熱性食物，羊肉，冬天的狗肉火鍋等。忌食辛辣刺激，花椒，胡椒，生薑等。

忌食酒類，濃茶，汽水，尤其是一些刺激性強的飲料；

補充

柚子是一種非常不錯的水果，不單單只是能夠健胃消食，而且還可以消腫止痛，柚子皮還有抗炎作的用，也可以用來泡水喝。