孩子為什麼總是頻繁生病？說白了，可能是因為家長忽略了這些事

寶寶出生之後，從半歲之後開始，身體裡面的抵抗力會慢慢的消失，之後就很容易生病，那麼，寶寶頻繁的生病，到底是因為什麼呢？

事實上，寶寶生病是很正常的生理現象，這和人體自身的免疫系統成熟有緊密的關係。

我們知道，人體免疫系統是人體的自帶衛士，時刻準備著打擊入侵“敵人”，但人體的免疫系統並非天生完善，是逐步建立健全起來的。

現代醫學認為，

6歲前的寶寶自身免疫力尚不健全，這一時期也叫做"生理免疫功能不全期"，

這也是相比起成年人，寶寶們為什麼更易生病的一個重要原因。

寶寶的免疫力變差，就會失去自然保護傘，而有些時候，寶寶的免疫力也與後天因素有關。

為什麼寶寶免疫力越來越低？

1、太愛乾淨：

講衛生是有必要的，但是，要有一個度，不要太愛乾淨了，不然的話，寶寶接觸到微生物的機會太少了，不能刺激到寶寶的身體產生抗體，寶寶反而是很容易生病。

寶寶都是喜歡玩沙子、泥土的，接觸一些這樣的東西也不完全是壞事。大人只要保證，寶寶玩了之後要把手洗乾淨，不要沒洗手就抓東西吃就可以了。

2、睡眠時間不夠：

休息的最好的辦法就是睡覺，同時，睡覺也是保持免疫力的很重要的途徑。睡覺的質量最重要，家人要努力給寶寶創造一個睡眠環境。

3、過度運動或者是運動太少：

適當的運動可以讓寶寶身體裡面的免疫細胞更加有活力，讓寶寶少生病。但是，運動量太大的話是沒有什麼好處的，可能還會破壞到免疫力。

4、精神緊張：

免疫力和人的情緒是有很大關係的。緊張、焦慮等一些比較消極的情緒都是可能會對寶寶的免疫力造成影響的。愉悅的心情會讓寶寶的免疫力保持到最佳的狀態。

如何提高寶寶的免疫力呢？

1、母乳餵養：

如果條件可以的，儘量選擇母乳餵養。因為母乳的營養價值高，可以更好的幫助到寶寶免疫力的提高。

2、吃蔬菜水果：

在母乳餵養的時間段內，可以攝取大量有營養的物質。可以幫助寶寶提高免疫力的，像比較常見的水果和蔬菜。

3、適當補充益生菌：

益生菌是屬於良好的細菌，可以幫助寶寶抵抗腸道里面的有害的細菌，給寶寶帶來很打的好處，寶寶可以適當補充益生菌。

4、多吃魚肉：

如果是母乳的寶寶，那麼，媽媽可以多吃點魚肉，因為它們裡面是含有豐富必要脂肪酸的，這樣的脂肪可以幫助對抗疾病，同時對刺激母乳是有一定幫助的。

5、曬太陽：

寶寶的面板直接暴曬到太陽下面不是很好的一件事情，但是，過濾過的太陽曬到寶寶身上的話，是可以提高寶寶抵抗力的。吸取陽光裡面的維生素D，可以幫助鈣吸收。

6、運動：

寶寶運動很重要，就算是嬰兒。要幫助寶寶爬、翻滾、抓東西等。這都可以幫助寶寶的身體強壯起來。

7、幫寶寶按摩：

幫助 寶寶按摩，是可以讓寶寶比較放鬆的，睡覺也比較踏實。提高寶寶的免疫系統。所以，可以用乳液多給寶寶按摩。