學會與孤獨為伴，是一個最好的修行

人都想活在愛的困繞中，許多人乃至覺得自己即是為愛而生，沒有愛便沒有了快樂，但是有一個究竟咱們不得不面臨，那即是每個人一生註定會碰見落寞。

許多人因為遇不到想愛的人，因此甘願忍受著落寞，但是也有許多人因為忍受不了落寞就不停地首先一段自以為是的戀愛。然而到最後才會發現，人總就無法擺脫落寞的存在。

不能夠忍受落寞，就只能任它左右，能忍受住落寞，就會比及愛的到來。

張德芬在《咱們終將碰見愛與落寞》一書中寫到：

“咱們不喜歡落寞，咱們總是在迴避，乃至迴避到親密關係中，牢牢拽著那個能讓咱們暫時逃開落寞感的人。對愛的美好期許，讓咱們篤信：碰見了愛，落寞便會繞道而行。”

總以為跟一個人在一起，兩個人的生活就有了許多的熱烈，就不會再是一個人的極冷，然而，有人卻這樣感傷，兩個人的落寞比一個人的落寞更甚。

心中有了愛，確鑿能贊助咱們很好的反抗落寞的感覺，但是這種愛，應當是樸拙的愛，應當是發自心裡的歡樂，不是落寞之下的一種選定，更不是打發無聊韶光的一種手法。

心中有了愛，便有了一份寄託，心有了寄託的地方，便不會四處飄泊，覺得安穩，一旦安穩，便不會感到辣麼落寞。

但是，若不是至心愛著那個人，即便在一起，落寞也不會消散，還會越來越猛烈。

每個人都會碰見落寞，但是每個人看待落寞的立場卻迥乎不同。

你越是畏懼落寞，越是想要遠離落寞，落寞就越是伴隨著你，即便你身邊有了一個人，你依舊覺得落寞。

落寞本是人生常態，愛只能幫咱們減弱，卻不能夠消除。愛得深，天然落寞感就弱少許，愛得淺，天然落寞感就強少許。

張德芬一再報告人們，外面沒有別人，惟有咱們自己。即是在說，自己才是自己最應該尋找的人。

向外張望，指望著某一天碰見一個人，讓他把你的生活變得不同，讓你享用到被愛的感覺，然後用這種被愛的感覺取代落寞的感覺。這大概是一種美好的等候，但是這種等候卻不容易實現。

一個人若沒法授與自己足夠的愛，即便跟別人在一起，也會因為過度的從別人身上索取，而讓別人離得越來越遠，從而陷入極度渴求中，乃至最後到了微賤、取悅的境界。

然而，一份感情若沒有平等，即便對方給的再多，也不會滿足，總覺得不敷，因為心裡的愛一切靠對方賜與，想從對方的身上得到連續不斷的愛，在這種心態的驅使下，會變得刻薄，變得不滿足。

向外尋找，從別人身上索取，歷來都不會有一個好的結果，只會讓你覺得全部的人都不敷愛你，全部的人都是假仁假義。

我分解一位女孩，她即是想從別人的身上得到許多的愛，因此她跟每一個男友談戀愛一段時間後，都覺得對方不敷愛自己，選定了分手。經由這樣的幾次戀愛後，她發現沒有一個人願意至心待她，她心裡很掃興，很難受。

當一個人總是想要從別人那裡得到許多的愛，就註定會是這樣的結果。

有人說過：

“兩個人在一起的時分，有一個很重要的成分即是自愛。”

自愛，即是自己愛自己，惟有自愛的人才明白愛別人，兩個人才氣更好地相處。一味地索取，就會造成一種負擔，即便對方願意給，也覺得無法滿足你，從而退縮。

一個能夠忍受落寞的人，即是一個愛自己的人，在忍受落寞的過程中，學會了成長，知道了怎樣做才是對自己最佳。好比，做少許自己感樂趣的事情，更好的看清楚了自己，知道與自己息爭，控制自己的不良感情等等。

人都需求得到承認，但是這種承認卻不是來自於別人，是來自於自己。在你走過的落寞光陰中，你明白滿足自己，獲取自我認同。全部你覺得你不值得被人愛，你自己不敷好等等這些感覺，都會在你忍受落寞的過程中逐步的瓦解，最後剩下的是一個全新的、自信的你。

張德芬在《咱們終將碰見愛與落寞》一書中提到她離婚後的感覺：

“一個人的落寞，沒多情感依靠的生活，對我今生來說，是不諳習的，也是我最畏懼面臨的。當我面臨它的時分，那種被燃燒、被一點一點啃噬的最難受的感覺，簡直讓人連想死的心都有。但是當我無路可逃、棄械尊從，讓它一點一滴的吞噬我、燃盡我之後，一隻更生的鳳凰就漸漸造成了。”

可見，忍受落寞到最後的結果不是加倍的落寞，而是變成了更好的自己，而是心裡填塞了許多的愛。

實在許多人無法忍受落寞的原因之一即是太垂青自己的感覺，稍微出現一點不好的感覺就會無盡的放大，以至於認為自己完全沒有對峙下去的勇氣，他們會抱怨、責怪，想方設法的逃離。

但實在基礎無處可逃，還不如靜下心來感覺落寞，也許你會發現，它沒有你想象中的辣麼恐怖，實在它平居的不能夠再平居，人人都會歷史。

一旦你發現你所歷史的，也是別人會歷史的，辣麼你就不會再仇視他，你會選定接納它。

人的一生，無論是落寞也好，無論是被愛大概是去愛別人也好，說究竟都是正常，都是為了讓咱們更美滿。

忍受住落寞的人，最後迎來了愛，無論是別人對自己的愛，還是自己對自己的愛。

因此，當你此時此刻感覺到自己無比落寞的時分，不如就索性讓它伸張過你的身心，你就靜靜的體味著它帶給你的種種感覺，以前之後，你會發現原來不過云云，安然面臨就好。

學會與落寞為伴，就是一個人最佳的修行。

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