排毒方法 常吃它竟能排空體內的宿毒

女人體內有毒素吃什麼能排毒

女人常吃什麼東西體內的宿毒竟然排空了呢？在生活中，人體內毒素一旦聚集多了，在臉上就會表現出來，那麼，你知道吃什麼排毒嗎？排毒食物有哪些呢？下面我們一起來看看如何排毒吧！

女性早上常吃這些鹼性食物，排出宿毒，不知不覺容光煥發

檸檬片

檸檬片能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品。每天早上泡一杯睡前一杯補氣養血，排毒養顏，讓你的肌膚白皙嬌嫩哦。

蝦皮

蝦皮中的膠原蛋白也很多，不僅如此含鈣量也非常多，可以讓女性的身體更健康，補充膠原蛋白。女性每天吃一點蝦皮，可以緩解面板的乾枯、粗糙，令肌膚細膩光滑、紅潤光澤。

普洱茶

普洱茶對女人面板暗黃，氣血不足有很好的功效，氣血雙補，暖人暖心美容顏！

玫瑰菊花茶

每天泡一杯玫瑰菊花組合茶，能有效排出身體中的宿便，不知不覺更漂亮，讓女性更顯年輕態。

花茶精選植物精華，內含人體所需的氨基酸，維生素C、E以及多種微量元素，對於女性來說常喝能夠駐顏。養生指保養、調養、頤養生命。

即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。

吃什麼排毒又養顏

牛奶——解熱毒去肝火

很多人認為夏季和牛奶會加重“去火”，引起煩躁，其實並不然，牛奶不僅不會上火，還能更好的解熱毒，去肝火。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。

中醫認為，牛奶性微寒，可以透過滋陰，解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有高達70%左右的水分，這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是，千萬不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分將會被破壞。

胡蘿蔔——養血排毒、健脾

胡蘿蔔味甘、性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。

現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血壓中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

綠豆——清熱解毒、消暑除溼

綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。而綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，它是由綠豆熬煮而成，有清熱解毒，止渴消暑，利水消腫的功效。

綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最常見的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮，因為綠豆的清熱之力在於皮。

專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目的喝綠豆湯，會導致腹瀉或者消化系統免疫力降低。

蜂蜜——排毒養顏

蜂蜜味甘，性平，自古以來就是滋補強身，排毒養顏的良品。蜂蜜中含有豐富的維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質。

鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素物質，能夠更好的潤肺止咳，潤腸通便，排毒養顏有顯著功效。常吃蜂蜜能夠更好的達到排出毒素，美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症狀也有好處。

結語：透過上文的介紹，你知道女人吃什麼東西能把體內毒素都排空了嗎？在生活中，幾乎人人體內都有毒素，其實，體內的毒素透過吃一些事物就能排空，大家不妨多吃點，希望上文能夠幫助到大家哦！