阿爾法音樂不一樣的感受（附帶樂曲）

神奇的α腦波音樂

什麼是腦波

人腦中有許多的神經細胞在活動著，而成電器性的變動。也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。

十九世紀末，德國的生理學家漢斯·博格看到電鰻發出電氣，認為人類身上必然有相同的現象，而發現了人腦中電氣性的振動。後來，藉由圖表來補捉腦波，才得知振動的存在。由於這和人類的意識活動有某種程度的對應，因而引起許多研究者的興趣。

腦波與電視的電波相類似，將電視調定在第幾個頻道，就能夠接收到該頻道波長傳送出來的節目訊息。大腦處在不同的情境時，將會以不同的頻率傳送資訊。人的大腦約有140億個神經細胞，它們在第一時刻都不斷在釋出，微電流、電流活動情況可用腦波圖機測量出來腦波波動的形態，從最低到最高的波動頻率在1～30次/秒之間。

人有四種腦波

由於電子工學的進步，腦波的周波數也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數，定以α腦波（ALPHA）、β腦波（BETA）、δ腦波（DELTA）、θ腦波（THETA）之名。這四種腦波構成腦電圖（EEG）。

α波：8~14赫茲。進入右腦狀態，大腦清醒且放鬆，注意力集中，不易受外界干擾，大腦憑直覺、靈感、想象接收傳遞資訊。

β波：14赫茲以上。進入左腦狀態，意識清醒但精神緊張，注意力分散，工作效率不高，大腦易疲勞。

θ波：4~8赫茲。淺睡或半夢半醒之間，無意識活動。

δ波：0。4~4赫茲。深度睡眠狀態，腦活動呈相對停止狀態。