情侶間保持新鮮感的3個小技巧｜3分鐘心理學

情侶新鮮感過了怎麼維持

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剛和一個人在一起的時候，你們好像總有說不完的話，聊上三天三夜都覺得不夠，對方就像是一個魔術帽，把手伸進去總有無數的驚喜等著你。

然而時間久了，對對方越是熟悉，未知的部分越少，彼此的新鮮感會隨著時間遞減。

你們漸漸變得無話可說。以前恨不得一天24小時都粘在一起，現在即便同處一個房間，也是各做各的。

為什麼兩個人在一起久了，日子變得越來越無聊了？

其實，兩個人之間變無趣，

可以拆分為三個心理原因。

一個是自我延伸變慢，

兩個獨立的個體剛開始在一起時，會有一種生命得到延伸的感覺，你們能夠共享彼此的生活經歷、想法觀點。而當你們越來越熟悉，自我延伸往往會變慢，你們的生活經歷大部分是重疊在一起的，這時候很多人就會覺得兩個人在一起開始變得有點平淡無聊。

二是滿意度降低，

在親密關係中，隨著我們付出的越多，對對方的要求、期望值也會提高。剛剛在一起時，對方幫你拎個包會覺得他真體貼，對方為你做頓飯，會覺得她真賢惠。而兩個人在一起久了。一切都容易覺得理所應當。

三是激情減少。

我們在一段親密關係中之所以能夠感受到浪漫，主要是由於三個影響因素：幻想、新奇和喚醒。而這三個因素會隨著時間而遞減、消逝。用經濟學來解釋，就是邊際效用遞減。

當你和對方在一起時間久了，對方的一個吻已經無法讓你臉紅心跳，對方一些貼心的舉動也不值得你記在日記本里了。心理和感官能夠感受到的幸福感會像兌了水的牛奶一樣，變淡變得無味。

這看上去有點絕望，那解決辦法是什麼？你可以嘗試這樣做：

1。 將日常活動的固定事項進行更換，比如週末就去看電影，去同樣的餐廳吃飯等等。小到更換新的餐廳吃飯，大到嘗試新鮮的活動，都會給彼此一種正在成長的豐富感、充實感。

2。 把取悅對方當成每天的任務，當伴侶感受到了你的取悅，根據互惠原理，也會在日常生活中對你更加體貼，以“回報”你的付出。取悅會製造親密關係中的良性迴圈。

3。 透過營造浪漫的氛圍、提升個人形象等提升對伴侶的“性吸引力”

愛情其實不是持續不斷的，相反，愛情是無數個感受到的“

心動

”的瞬間加日常的瑣碎組成的。

當我們覺得日子越過越無聊時，其實是“心動”很久沒出現，能感受到的只剩下瑣碎的生活。愛情需要一個個“心動”的瞬間，這個“心動”的瞬間才是愛情持久的起搏器。

【打卡互動】

還有哪些小技巧，也有助於保持新鮮感呢？

（參考格式：週一打卡 + 互動留言）

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