如何才能讓自己變得自律起來

當我看到自律這兩個字的時候，對我來說就是收藏從未停止，行動從未開始。

其實我也不自律，隨時都很拖延症，但是在這裡也要和大家一樣去學習，不能因為自律是一小事就忽略了。

你是不是會注意力很難集中起來，有時就是在網上找點資料，不知不覺的又跑去玩起了遊戲，刷起了B站，逛起了淘寶，過了幾個小時後才會醒悟過來，做事拖拖拉拉的，效率很低。

自律其實說起來簡單，但是大家能真正做到自律的有多少呢？

自律非常考驗一個人的意志力，你身邊有沒有在冬天鬧鐘一響就能準時起床的人呢？或者說睡覺就睡覺絕不碰手機的人呢？我認為這一類人有很強大的意志力，不知道大家是如何看待這一類人的，有點偏題了，我們繼續回到怎樣才能變得自律起來。

1.動機

：你是為了什麼自律起來的，這裡需要仔細想想是哪一件事誘導了你向自律前進的，可能是你想改變自己的生活習慣，規律飲食，也可能是你想擁有一個健康且完美的身體，還有可能是你現在的體重不是你心裡最滿意的標準，你開始減肥，你開始合理飲食，而這些都是誘導你走向自律的動機，所以讓自己自律起來的第一步就是需要了解動機，換句話來說就是給自己找一個明確的目標。

2.改變習慣

：在有了動機之後，你就需要朝著那個成功的終點前進，在這裡你的生活習慣也會受到影響，同時在某些方面你也要改變自己的習慣，有了一個又一個良好的習慣，做任何事才不會只有低效率的標準，而且自律不僅僅是靠一個人的意志力，很大程度上習慣會推動他們做事。

3.自我約束

：要想變得自律你需要擁有自我約束能力，或者自我管控能力，自律不是一天兩天就形成的，在變得自律的這個過程中你最開始可能會鼓譟無味，可是自律也是慢慢養成的，該做什麼事就專心的完成，不能因為我想，不能因為這不影響，這些一系列的因素干擾你，所以要有一個良好的自我約束能力。

4.學習

：學習永無止境，對於現在年輕的我們來說更要加以學習，當你學習知識達到一個全新的領域上去，你看待這件事的標準會和常人不同，自身素質也會不同，同時在學習的時候處於安靜狀態，你的內心也會達到一種自我約束的能力，進行自我控制和吸收知識。

5.健康的身體

：自律很考驗一個人的意志力，如果你沒有一個健康的身體，合理的飲食，定期的鍛鍊，不規律的作息時間，那你會長期處於一個精神缺乏的狀態下，你的大腦會時刻告訴你需要休息，所以在這裡也要提醒大家，保持一個健康的身體很重要。

6.不急躁不暴燥

：自律的最高境界就是享受孤獨，如果你在自律的時候不能保證自己處於一顆良好的心態下，那你很多時候都會急躁且暴躁，所以不管做什麼事都要做到不急躁不暴燥，雖然目標的終點很誘人，但是在這個過程中你不能隨時急躁也不能隨時暴躁，更不能輕言放棄。

自律就是讓自己變得比以前的你更加優秀，所以在開始往自律方向前進的時候，需要做到以上的標準哦，小編也在努力的朝著自律的方向前進，就像現在每天寫的內容，這也是一種自律呀，所以不要小看每一件小事哦，認真做好才是最正確的選擇。