35歲女子1年2次腦梗！醫生：天天吃“它”，血管不爆已經算好的

腦梗吃什麼藥效果好

35歲的女子小張，是一位自媒體創業者，專門做一些烘焙食品，把影片上傳到網路上，收穫了一大批粉絲，也賺了不少錢。之後，競爭也越來越激烈，小張經常熬夜思考創意。兩年前開始，小張常常會有頭昏眼花的感覺，但小張認為沒有休息好，一直沒有當一回事。到了一年前，小張某天早晨起床時頭疼難忍，家人發現急忙送醫，結果診斷為腦梗。幸好送來的比較及時，2個多月後小張短髮基本恢復了。復原的小張又開始烤麵包了。結果半年後，某日獨自在家突然暈倒，等家人發現後送醫，搶救數小時仍未挽回。大夫說：天天吃它，血管怎麼不會阻塞呢？

烤的食物，比如蛋糕、曲奇等等。小張原本做這行，知道蛋糕裡有多少糖、多少脂，但她每次做完，總是把它們吃完，來不斷的除錯口感等等，長時間下來，血管當然受不了，慢慢的血脂升高，血液粘稠，再加上動脈硬化，形成血栓慢慢阻塞血管。所以，除了烤制食物，還有什麼食物會阻塞血管？

1。各式各樣的醃菜，現在人吃慣了大魚大肉，所以很多人都喜歡吃各式各樣的醃菜鹹菜等，但實際上，這種太鹹的食物經常含有大量的鹽分，容易使血壓升高，加重血管堵塞。

2、煎炸、烘烤的食物，炸過或炸過的食物，一個月要吃2~3次還是可以的，但平時多吃點對血管健康很不好的食物。一是此類食品中脂肪含量較高，吃多了不僅會發胖，還會使血管“堵塞”，造成腦梗塞。

3件事可預防腦梗，能更好的保護血管健康。

①堅持鍛鍊

可促進體內血液迴圈，加快新陳代謝，促進血管內代謝產物排出，有助於保持血管的彈性。一週做3次以上的主動運動，每次30分鐘以上。

②定期體檢

一般來說，尤其是某些腦梗塞高危人群，如高血壓、高血脂等基礎疾病，體檢更應積極。及時瞭解自己的身體狀況，如果生病還可以提前治療，以免受疾病的折磨。

③可以吃一些滋補大腦的食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和森諾純神經酸等。森諾純神經酸裡面含有大量神經酸，元寶楓籽油、多不飽和脂肪酸，α-亞麻酸以及DHA，其中神經酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的必須物質來源，對於老年痴呆，健忘、記憶力衰退、失眠焦慮以及精神衰弱等腦部問題有很不錯的改善，且成分天然不易氧化，極易被人體腸道吸收，中老年群體可以放心長期補充！

最後，有規律的作息和作息，對於保持血管健康十分重要。推薦大家每天保持規律的作息。睡得越早越好，避免熬夜或睡眠不足。