過人總被斷球？歐文一細節動作避免被斷，風騷控球必備技能之一

籃球怎麼斷球

籃球運動中禁止兩隻手運球，

運球過人時熟練掌握非運球手來獲利

是提升過人效率最簡單的方法！

歐文是NBA公認的

左右手都非常均衡的球員

歐文絕對稱得上控球大師。

他的運球過人就是一個字——帥。

下面我們首先來欣賞歐文使用非進攻手獲利的精彩鏡頭

教學時間

使用非運球手獲利

最大的要求就是：

必須在裁判允許的限度的條件下進行

下面為大家展示非正常動作

過於誇張的去擴大自己的圓柱體

會被裁判直接抓到把柄

在平時的野球場也會

激化球場的矛盾

給別人留下打球髒的印象。

注意自己的手臂不能

超出自己的圓柱體。

透過肘部的動作來卡住防守人的位置

獲得更加有利的上籃機會。

具體動作如下

緊緊的將自己的手臂收在圓柱體內

將防守人牢牢地卡在非有利防守位置

一旦防守人做出推人的動作

就會給你造成對方犯規的機會！

進階操作

如上圖，

當你運球技術足夠熟練的時候

使用非運球手和防守人對抗是更高階的技巧

透過身體對抗，

讓身體向反方向移動

獲得更大的上籃空間

這種動作看起來簡單

但是對於運球的技術有很大的要求

在身體對抗的同時還要保證運球

透過正常的身體對抗讓防守人離開有效的防守位置

以此來獲得足夠的過人空間

但是過於用手來推別人是不允許的

應該使用軀幹進行正常的身體對抗

手部動作

當你面對防守人時

防止對手干擾你運球

非運球手起到了至關重要的作用

你可以簡單的做一個擺手的動作

將防守人用來斷球的手臂給拍掉

這樣既清空了突破空間

又可以防止被防守人斷球。

總結

這些非運球手的使用技巧看起來很簡單

但是想在實戰中能靈活運用

刻苦訓練是必不可少的！

最好能叫上一兩個球友

在練習的時候注意身體對抗

在對抗中能夠保持身體平衡的同時

還能利用好自己的非運球手卡位

這樣再能在實戰中先人一步！

利用非運球手對控球有很高的要求，

在練習手部動作時一定要提高自己的運球能力！

如果能做到左右手運球熟練度相仿

那麼在過人的過程中的選擇會更多！

右手運球向右突破

左手運球就可以向左突破

方向的變換會大大的提高防守人的難度！

但是，切記量力而行、循序漸進！

別練到第二天起不來床！哈哈！！

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