連續打嗝停不下？給你支幾招

連著打嗝怎麼解決

打嗝是很正常的生理反應，但是連續打嗝停不下來就很尷尬了。相信這種狀況大家都遇到過，那怎麼在短時間內有效的停止打嗝呢？

為什麼會出現連續打嗝的情況

1、吃飯吃得太快了：匆匆忙忙進食後，容易吸入太多的空氣，這個時候就容易出現打嗝的症狀。

2、喝了太多碳酸飲料：喝了太多的碳酸飲料時，會給我們的胃部造成負擔，當胃中的消化液被沖走後，而且碳酸飲料的氣體會充滿整個消化道，就容易打嗝了。

3、出現焦慮不安的情緒：人處於焦慮不安的時候，身體對於氧氣的需求量就會增加。當我們向外界尋求氧氣的時候，容易將空氣一起帶入，自然就容易打嗝了。

以上這三種是比較普遍和正常的打嗝現象，一般來說只要找對方法，一會兒就會好的。但是如果是下面這幾種原因引起的打嗝，是要引起重視的，可能是身體發出的求救訊號哦。

這類打嗝是身體發出求救訊號

1、如果在打嗝的時候伴隨著行動不便、噁心等症狀的時候，要考慮身體的中樞神經出現問題，最有可能的是腦血管疾病。

2、吃東西的感覺東西總是咽不完，稍有不慎就會打嗝，這時候就要考慮賁門出現了問題，很有可能會引起賁門癌。

3、常見的急性腸胃炎也會出現連續打嗝不止的情況，還伴有胃痛、胃酸或者是反胃的反應，這個時候需要及時就醫。

打嗝止住方法

1

飲水法

喝幾口溫開水，慢慢吞下，並做90度彎腰運動10〜15次。由於胃更靠近隔膜，隔膜可以從內部加熱。彎曲時，內臟器官也可以按摩隔膜以釋放隔膜，達到阻隔隔膜的目的。

2

拉舌法

當有多次小睡時，在你的舌頭上使用乾淨的紗布墊，並用手指捏出你的舌頭。此時腹部氣體會升高，打嗝自然消失。

3

採用深呼吸法

例如，如果您在進食時發生打嗝，您可以停止進食，深呼吸並在短時間內停止。

當你經常感到厭惡時，你可以問自己或要求別人用手指壓迫雙方的點。“孔位於拇指釘底部的一側，距離釘子邊緣約0。6釐米，位於黑色和白色肉的交界處。在壓迫過程中使用一些力量使患者感到痠痛。患者可以透過交替手壓迫自己。

4

屏住呼吸法

屏住呼吸30秒到45秒，或拿乾淨的筷子放在嘴裡。輕輕刺激上眼瞼上1/3後，打嗝症狀立即停止。因為使用筷子刺激上眼瞼會誘發咽部反射，患者可以突然屏住呼吸，使氣道中的二氧化碳濃度降低，從而干擾打鼾的神經反射活動。但心肺功能差的人應謹慎使用此方法，在中線一點的位置恰在軟硬結合的後面。一分鐘的全身按摩可以有效控制打嗝。

5

驚嚇法

如果你不注意身後的背影，你可以阻止它，因為驚人的強烈的情緒刺激，可以透過皮層傳播到皮下中心，抑制膈肌痙攣，但是高血壓和心臟病患者應謹慎使用。

6

紙袋呼氣法

用一個小塑膠袋蓋住你的嘴和鼻子，並深呼吸3到5次。用撥出二氧化碳重複吸入會增加血液中二氧化碳的濃度，調節和抑制打嗝。

7

舌下含糖法

吃一匙糖並將其吞下（不用水）。幾分鐘後停止打鼾。口中的糖可能已經改變了原來的神經衝動，從而阻斷了膈肌肌肉間歇性的收縮。