月經一般分為4種顏色，哪個顏色證明子宮健康呢？婦科專家告訴你

月經是女性朋友檢驗身體重要的一個標準，這也是身體代謝的一個重要方式。什麼都沒有月經來的準時，從來不會遲到，若出現一次遲到，便會讓女性害怕擔心一番，這個小小的大姨媽會給女性的身體帶來很多不必要的煩惱，經期時間長，身體變得會因缺血過多，身體會變得越來越虛弱；月經時間短，害怕子宮內的垃圾毒素無法完全代謝掉，還容易造成面板衰老的比較快！

在月經期間，女性身體的激素會發生一些變化，這些都屬於正常的生理反應。一般來說，經血的顏色，主要是鮮紅色、暗紅色、淡紅色、黑褐色，這些情況，但是對於女性身體來說，出現痛經、或者在月經期間吃一些藥物等等，這些都會給子宮帶來一定的傷害。那麼對於經血顏色的不同，是什麼原因引起的，你清楚嗎？下面一起看看婦科專家怎麼說：

一：月經顏色為鮮紅色——（子宮健康）

這種情況是不是常常老一輩的人會說是因為血熱引起的呢？其實若發現自己的經血為鮮紅色，這就說明你的身體血流正常，經血量也會比較多，子宮內膜脫落之後沒有在子宮內部得到氧化直接排出體外，所以鮮紅色的經血是正常的情況，女性朋友不用太多擔心，可以適當的吃一些補血的食物。

二：月經顏色為淡紅色。

月經顏色比較淡，看似略有略無的狀態，這種情況的出現，可能和子宮內部內分泌失調所導致的，從而影響子宮的正常代謝。營養師建議，出現這種顏色的經血，女性就要適當的出去運動，這樣促進子宮內部血液的流出，加快子宮代謝，還有利於子宮的健康呢！

三：月經顏色為黑褐色。

這種情況，也被我們稱為是“血塊”，顏色變成黑褐色，就需要及時的注意保養子宮的健康。由於子宮受到外界的寒氣，經血在子宮內部停留的時間比較長，造成血液被氧化，進而出現的黑褐色的情況發生。出現這種情況，女性朋友不妨在小腹上面放一些溫暖的東西，保養子宮，同時還可以吃一些溫熱的食物，都是有利於改善子宮的健康狀態。

四月經顏色為暗紅色——（子宮健康）

這種情況也屬於經血的一種正常顏色。是月經在體內排出的時候，體內的血紅蛋白會降低，造成子宮內部呈現酸性的環境，血液慢慢會被氧化，顏色就變得深一些，若你的經血顏色也差不多是暗紅色的，那就恭喜了，說明你的子宮保養的還挺不錯的。

看完上面經血的顏色不同，可能是不同情況引起的，大家應該有所瞭解了，不管怎麼樣，在生活中，女性朋友都要保養好自己的子宮，夏天一定要謹記少吃冰冷寒的食物。在月經期間保持好的心情，少喝酒、少盆浴，多用熱水泡腳，少接近冷寒的東西，每天早睡早起，讓身體處於規律的狀態中，長期堅持下去，你的身體會變得健康很多。