生完孩子臉上突生黃褐斑點，教你如何避免生斑和產後祛斑！

當我們有了小寶寶的時候，喜悅之情溢於臉上，心裡的澎湃和激動不亞於獲得世界冠軍！而在備孕期和產後一些問題就深深的困擾了我們！有不少媽媽們發現自己的臉上多了很多的斑點，面板也沒有之前的好，感覺生了一個孩子像是老了好幾十歲一樣！面板不像之前那麼有光澤，而臉乾和不光澤都是可以通過後期的保養緩解和恢復一下！而臉上的斑點怎麼辦呢？

對於斑點無非就是兩種，一種叫做黃褐斑、另外一種是雀斑！其中在妊娠期之後的斑點更多的是妊娠斑，屬於黃褐斑的一種！

而雀斑大多與妊娠期關係不大，其主要形成的原因是遺傳性的！並且日曬可誘發和加重面板損傷，主要生在長鼻部和兩頰部。而黃褐斑，也就是妊娠斑，發生的部位呈區域性性，通常對稱分佈於前額、顳部和顴部。顏色主要是以深褐色和黃褐色為主！其主要的發病機制醫學上不是特別的明晰，一般認為與妊娠、遺傳、藥物、化妝品有關，而主要發生在妊娠期前後的女性身上，而很多女性也深受其擾，想了很多辦法總是去除不掉。在這裡，小編給大家說一下如何在懷孕期間避免妊娠斑的發生，也和大家說一下如何在產後儘快的去除斑點。

1、經常鍛鍊身體，保持心情愉悅；在懷孕一直到分娩後，我們要進行適量的運動，保持身體激素和細胞的活性，不要在懷孕期內就端坐在那裡！雷打不動！這樣不僅對自己不好，久坐也會產生痔瘡，對生產有一定的影響！如果細胞有一定的活性就可以減少黃褐斑的發生頻率。

2、堅持用冷水洗浴，或者是使用溫水偏涼的水洗浴；相信大家都知道，偏涼一點的誰能夠讓人精神一振，保持活潑，同樣對面板是適宜的，我們的面板在冷水的洗浴下，能夠增強面板的彈性。

3、少吃醬油，這個方法是網友留言推薦給小編的，和網友的膚質有一定的關係，大家可以測試下。網友介紹，自己在月子期間沒有吃一點醬油！家裡炒菜鹽量也比較少，自己在產後雖然有一定的面板質量下降，但是沒有發生黃褐斑！而且在懷孕期間也要少吃碳水化合物和過剩營養物質，請注意奧！

產後如何迴歸顏值巔峰，消除黃褐斑，重試自信？

1、妊娠斑，是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素，雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強。在正常的情況下，妊娠斑應該在生產後3-6個月消失；而在產後，黃褐妊娠斑並沒有退卻的，多數存在著內分泌失調的情況，建議大家找一位老中醫把脈，喝幾幅中藥調養一下。

2、減少陽光的照射，日光能夠使面板變黑，同樣也會加深黃褐斑，導致情況越來越糟糕，出門的時候塗抹防曬霜或者是帶帽子口罩，做好防曬措施，防止二次效果！臉部洗浴也可以繼續延續產前的，冷熱水交替洗浴，以促進臉部血液迴圈，加速黑色素的分解和排出。

3、補充維生素，尤其是維生素C/E，對妊娠斑的抑制作用是比較好的，購買一些維生素顆粒或者是富含維生素的水果、蔬菜食用！

希望小編整理的消除妊娠斑的辦法有用，畢竟每個人的體質是不同的，我們不好保證每個人用這些方法都有效，如果我們的寶媽們有比較好的辦法，歡迎在評論區留言分享給大家！需要格外注意的東西也希望大家能夠提醒小編！謝謝大家！