核桃，是肝病“加速劑”嗎？醫生直言：秋養肝，7物能少吃就少吃

肝，將軍之官。

人之衰老，肝為先導。

正所謂：養肝就是養命，肝臟作為人體重要的排毒代謝器官，能夠幫助排出體內的毒素垃圾，維持正常功能運轉，同時也能夠儲存肝臟分泌性蛋白質的合成，所以保證肝臟健康，也有利於人體的健康。

俗話常說：“肝是啞巴，胃是喇叭”，肝功能受損時，很難被人體發現，從而導致肝病的問題加重，影響身體健康。

其實之所以出現這種情況，也是由於肝臟沒有痛覺神經，所以肝臟病變很難表現出來，但也並非一點現象都沒有，以下幾個跡象，希望你別不在意。

身體有6個表現，肝部已變“髒”

表現1：臉色晦暗無光

肝臟幫助排出體內毒素垃圾，如果肝功能受損，肝血不足，毒素滯留過多的話，都會表現在臉上，往往會伴隨出現臉色灰暗無光的情況，所以出現這種問題也是肝功能受損的表現。

表現2：出現粉刺、痤瘡

肝臟內部毒素堆積過多的話，無法及時

排出

體外，也會滯留在體內，從而造成激素失衡的情況，而且內分泌失調也會伴隨出現頑固性痘痘粉刺的情況產生，所以出現這種情況一定要儘早去醫院進行相關治療。

表現3：出現色斑

當肝功能受損毒素無法及時排出體外，堆積在體內也會形成色斑的情況，再加上血氣不能直達面部，毒素無法排出，就會導致臉上色斑增多，所以千萬別忽略了這種表現。

表現4：面板瘙癢，易過敏

如果在一段時間內頻繁出現面板瘙癢的情況，除了過敏的問題之外，也有可能是肝功能受損的原因，因為肝臟受損，毒素堆積過多就會導致肝臟產生抵禦過敏原的抗體受影響，從而就會出現頻繁逍遙易過敏的情況。

表現5：腳底紋路增多

如果在一段時間內觀察腳底的時候，發現腳底紋路增多，這也是由於肝臟受到損傷，毒素堆積過多，血液迴圈受阻所致，無法滋養腳部，從而就會出現腳部面板變差，紋路增多的情況。

表現6：出現腹部肥胖

當肝臟功能受到損傷時，影響正常的排毒代謝，造成毒素堆積，也會導致毒素儲存在脂肪細胞中，從而就會堆積在腹部出現腹部肥胖等情況，所以千萬別忽略了這一種表現。

所以說，肝臟功能受損，以上幾個表現也是相對比較明顯的，希望別忽視了，而在生活中日常養護肝臟的話，飲食和作息方面都要注重調節。

核桃，是肝病“加速劑”嗎？

很多人提出核桃是肝病的加速器，很容易促使肝病的問題，嚴重影響身體，那麼這種說法可信嗎？

核桃作為生活中常見的一種堅果類食物，營養成分豐富，適當食用核桃，能夠幫助補充所需的維生素，蛋白質，氨基酸等物質，有利於起到健腦補腦的效果，還能夠抵抗衰老，而對於肝臟疾病患者來說，確實需要調節飲食才能夠保證肝臟的健康，但像核桃是可以吃的。

不過也要注重不能夠吃太多，畢竟核桃屬於一種高油脂的食物，攝入過多可能會造成消化不良的情況，從而就會影響到肝臟的健康。不過在生活中適當使用一些核桃的話，就能夠為身體補充營養成分，也能夠保證肝臟的慢慢恢復，所以核桃並非是肝病的加速劑。

醫生直言：秋養肝，7物能少吃就少吃

1、酒：

喝酒傷肝很容易自己肝臟病變，所以一定要注重及時戒酒，預防酒精性脂肪肝等問題。

2、高蛋白食物：

像牛羊肉等高蛋白的食物也會加重肝臟的負擔，導致肝功能受損，所以也要注重減少蛋白質的攝入。

3、高脂肪

、高油脂的食物

：除了會造成肥胖的情況，而且不易消化，也會導致脂肪堆積加重肝臟負擔，誘發脂肪肝。

4、高膽固醇食物：

高膽固醇食物也會加重肝臟的負擔，從而導致肝細胞受損，誘發肝臟疾病的危險。

5、甜食：

在一些甜食糖分含量相對較高，除了會造成肥胖，脂肪也會堆積在肝臟內部誘發脂肪肝，甚至加重糖尿病的症狀。

6、醃製食物：

醃製類的食物含鹽量較高，很容易刺激血管，造成血壓升高的情況，而且也會導致肝功能受損，導致水鈉滯留。

7、濫用滋補品：

滋補類食物攝入過多的話，就會導致身體內部失衡，也會導致肝病的加重，從而影響肝臟健康。

所以說日常一定要注重調節合理飲食，減少一些傷肝的食物攝入，才有利於肝臟健康。秋季乾燥，若想養肝，要注重及時補水，而且在平時喝水的時候，也可以加入一些養肝的茶水，有助肝臟更健康。

蒲公英與它是“絕配”，堅持泡水喝，肝臟或更上一層樓！

蒲公英+葡萄乾

在日常生活中堅持用一些蒲公英來泡水，有助於起到養肝排毒的效果，有利於肝臟健康。

不僅如此，在喝蒲公英泡水的時候，也可以加入一些葡萄乾，葡萄乾富含鐵元素，能夠幫助滋補氣血，改善氣血不足的問題，而且還能夠幫助降低肝火，促進肝臟內部毒素排出，讓你的家長更健康。

蒲公英+枸杞

俗話常說：“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，像國企具有極強的養生功效，而且還具有養肝明目，補腎益氣的作用，而在生活中若將枸杞和蒲公英搭配在一起的話，還能夠幫助養護肝臟，增強肝臟功能，預防肝火旺盛等情況。

蒲公英+玫瑰花

我們在平時喝蒲公英泡水的時候，也可以搭配一些玫瑰花茶，能夠幫助行氣活血，疏肝理氣，增強肝臟功能，幫助促進肝臟內部毒素垃圾的排出，起到養肝護肝的效果，讓你的肝臟更上一層樓。

有助養護乾燥，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享一下。