索伊｜簡單4步面板就能變好？打工人的錢包有救了

一進入秋冬面板就開始出現乾燥、長痘痘的情況，臉上的

護膚品是越用越多

，但是

膚況卻沒有得到很好的改善

！之前看到某書風很大的

極簡護膚

，我就試了試！

極簡護膚主張丟掉各大博主吹噓的

複雜的護膚步驟

，避免

過度護膚

對面板造成傷害，非常適合

肌膚敏感

時期！我用了一段時間之後，面板真滴有變好，

痘痘、乾燥都減少了

，臉子都

嫩了許多

！

所以今天就來給大家分享一下

極簡護膚

！

其實極簡護膚並不是一個新概念，早在2011年的時候日本Mirai Clinic的文章就提出了“

肌斷食

”的理論，主張用溫水洗臉，少用護膚品甚至可以不用護膚品，讓

面板自己應對問題

。

雖然利用面板自身分泌的皮脂

實現保溼和保護

的功能是有一定道理的，但是停用護膚品並

不能解決所有問題

（比如防曬，面板無法自己對抗紫外線的傷害），所以極簡護膚的概念就應運而生。

極簡護膚≠不護膚，它不意味著溫水潔面和素面朝天，而是

精簡重複、不必要的護膚流程

，依據自己的

面板訴求

來制定護膚計劃而非盲目跟從大流的護膚程式。

因為極簡護膚很大程度上是減少了過度護膚對面板造成的壓力和傷害，所以對於健康皮來說，可能極簡護膚的效果沒有那麼明顯，但敏感肌的姐妹我建議試試，畢竟

敏感肌更難抗住各種造

，堆砌式的護膚可能會

讓肌膚更加不耐受

！

極簡護膚包括兩個方面，一是

精簡護膚步驟

，二是

精簡護膚品成分

精簡護膚步驟

先來說說怎麼精簡護膚步驟。我們日常的護膚其實可以分為兩類：

基礎護膚和功效型護膚

基礎護膚是不瞎長痘、不乾裂、沒有面板病的健康面板

為了維持良好的膚況

所必須的護膚步驟，一般來說做好最基本的

清潔、保溼、防曬

就足夠了。

但是細膩無瑕的健康皮可遇而不可求，所以

有美白、抗老、緊實等效果的功效型護膚品

才廣受歡迎，體現在產品上就是各類精華了~

精簡護膚步驟的核心，

在於減少功效型護膚的相關產品。

一方面建議大家在一段時間內最好只

追求一個功效，

避免

成分打架

現象出現！另一方面，如果精華有多重功效（既可以抗老又可以保溼），那麼在水跟面霜方面就可以選擇

只有補水保溼效果

的產品~

所以護膚步驟可以精簡為：清潔+功效型產品+保溼面霜+防曬

精簡護膚成分

精簡護膚成分最好的辦法就是先

明確自己的面板訴求

，再根據

能滿足訴求的有效成分

來尋找產品~想要省力的姐妹們可以直接選擇

追求極簡主義的品牌

！

這類品牌的產品通常具備3個特點：

配方天然低敏

每一種成分加入都有科學依據

成分合理配比，不主張原料無腦堆疊

具有這樣特點的產品可以

減少面板的負擔

，能被面板

更好吸收

，效果也能更好的發揮出來~

總而言之，感謝極簡護膚在

肌膚敏感期

救我狗命！讓我終於可以在換季的時候

沒有痘痘、幹皮的煩惱

了！

而且冬天跟極簡護膚更配哦！畢竟那麼冷的天只想跟被窩鎖死，精簡掉繁雜的護膚流程

還可以多睡一會兒

！

還有哪些極簡護膚的好物記得在

評論區

告訴小CC噢~