一白遮百醜，長斑毀所有，做好這五點，讓您在這個冬天，白白淨淨

秋冬季節

，

對於我們的面板來講是極其不友好的，當寒風一起，面板就會變得

異常乾燥

，如果是

乾性面板

的人群，平常沒有注重

補水

和

鎖水

的話，在這一期間也很容易出現

乾燥

、

起皮

等尷尬。

如果面板本身的

底色不健康

，就算是你使用了再好的彩妝產品，也

遮不住

難看的氣色。老話常說

一白遮百醜

，

並不是希望大家一味的追求白面板，而是透過

健康的辦法，

讓我們的面板呈現出

光潤透亮的白皙感

，讓我們的面板變成健康的白皙色。

冬季面板乾燥，既容易

起皮

，也容易

長斑，

一張白白淨淨的臉，會因為

長斑毀了所有。

做好這五點，讓您在這個冬天，白白淨淨

第一，使用氨基酸類的洗面奶。

無論是何種佈置膚質的人群，大家都要學會保護自己的

面板角質層

，

我們面板到角質層本身是具有

鎖水能力

的，如果我們使用了太多

化學新增成分的洗面奶

，

讓我們產生了

假清爽

以及

假滑

的感覺。

這類被太多化學制品新增的洗面奶，其實是

極易傷害到我們的皮

脂

膜

的，到我們的

皮脂膜

被傷害了之後，會導致我們角質層

不具備

鎖水

能力，

進而傷害到了

面板屏障。

之所以建議大家使用氨基酸類的洗面奶，因為氨基酸類洗面奶

的酸鹼

度

適中

，

溫和不刺激，

即使是不小心弄到眼睛周圍，也不會有

辣眼睛

的感覺，而且氨基酸類的洗面奶，既能夠讓我們

把臉洗乾淨

，同時還

不會留下殘留物。

第二，使用天然的護膚品。

市面上的

護膚品琳琅滿目

，我們到底該

如何挑選

一款適合我們自己的護膚品呢？

因為我們的面板本身是具有

新陳代謝能力

的，所以我們不必要使用太多的

被化學劑新增的護膚品

，這一類護膚品只是打著“護膚品”的頭銜而已，實際上它在作者

傷害我們面板

的事情。

想要讓我們在這個冬天

養出白白淨淨好面板

，

避免長斑的困擾

，那麼就要學會

看護膚品成分表

，挑選出一款

適合我們的天然護膚品。

含有

淡斑效果的護膚品

，

一般會人

參提取液，活性酵母

以及

珍珠提取物

等等，這些物品都是

純天然成分，

是具有

抗

氧化

效果的，長期使用既可以

美白淡斑

，同時還可以幫助我們

抗氧化，抗衰老。

第三，做好防曬。

想要在秋冬季節避免長斑的困擾，必不可少的要

做好防曬

，防曬也可以幫助我們

解決掉85%以上的肌膚問題

。

紫外線

就是導致我們衰老的元兇之一，紫外線導致我們的

面板暗沉老化

，而這種傷害是

不可逆轉

的，所以

防曬是重中之重。

第四，加強運動。

我們的身體是一個整體，只有身體好了面板才會變好，隨著年齡的增長，女生體內的

膠原蛋白

在逐步流失，所以日常加強鍛鍊，

排除體內多餘的垃圾和毒素，

也可以幫助我們

養出好面板。

第五，規律的作息，合理的飲食結構。

年輕人生活壓力比較大，為了生活不斷的奔波，但是還是建議大家能夠

有規律的作息

，

不要長期熬夜，晚上是我們面板最佳的排毒時間

。

如果晚上做好護膚的話，其

效果

會高於白天護膚的兩到三倍，這是因為晚上

11點~

凌晨

1:00

左右，是我們面板的

排毒

時間，所以最好在晚上11點左右入睡，每一天睡眠時間保證在

七小時的八小時

左右。

合理的飲食結構

，

營養均衡的攝入

，

可以幫助我們

維持身體

機能

平衡，

營養的補充讓我們的身體獲得了源

動力

，更重要的是可以幫助我們

養出健康好面板。

無論你是否有長斑的困擾，是否曾經因為自己臉上斑斑點點而焦慮？

以上幾種辦法，都是可以幫助你在秋冬季節

養出

好面板

的，如果你已經有了斑斑點點，那麼以上幾種辦法可以幫助你

淡化斑點。

如果你目前的面板狀態還比較完美，那麼你可以透過以上幾種辦法繼續養膚護膚，讓

我們與時光賽跑，讓我們儘可能的跑贏同齡人。

總結

：

護膚

不是一件醫療永逸的事情，它也不是隻做一次，兩次就能夠看到明顯效果的事情，

護膚是需要長期堅持下來的，

而

堅持的意義

在於我們逐漸的找到了生活的樂趣，在於我們逐漸的

學會了取悅自己的方法。

即使你的工作再忙、再累，也不要忘記花一點時間，

好好呵護我們的面板，

護膚是一件只要你

堅持了

，

就一定會看到效果

的事情。