《被討厭的勇氣》不喜歡我的人，我也不喜歡你

在我們身邊是不是經常遇見一些人：心事重重，怨念頗深，覺得人生諸多不幸，完事諸多無奈，經常會幻想換種活法。可一說到改變，他們會就長嘆一聲“我又能怎麼辦呢”

在我們生活當中，往往都離不開金錢、事業、人際關係、時間等，而這些都在無時無刻的侵蝕著、束縛著我們，但實際上，這些束縛都是心靈上的。在我們阿德勒的整個理論體系，都在試圖把人從這種束縛中解脫出來，讓人重獲心靈自由。

曾有人這樣評價《被討厭的勇氣

》一書：

如果你是一個普通的人，渴望自我成長，需要心裡治癒，這本書可以成為一本自助手冊

如果你是一個專業的心理諮詢師，長久沉浸於精神分析學，沉醉於內心和過去的世界，這本書可以提供你一種不同的視角，成為一本臨床指南。

在19世紀，有一位從小就患有佝僂病的的男子。

他畸形、醜陋、矮小，也不受家中長輩所喜歡。

三歲那年，他最喜愛的弟弟也他而去。

自己也兩次被車撞，五歲時差點大病死去。

可不管別人如何打擊他，生活有多麼坎坷，他始終堅守著自己。

最終找到了獨特的人生意義，併成為了一名心理學大師。獲得博士學位，成了優秀的醫生，並迎娶了一位漂亮的妻子，擁有了幸福的家庭

這位男子就是我們大名鼎鼎的阿德勒，他用親身實踐告訴大家

“

人生最要緊的是，是擁有被討厭的勇氣 ”

一切的煩勞都來自人際關係

《被討厭的勇氣》裡面有一段話，戳中了很多人的內心：

如果可能的話，我們都想毫不討人嫌地活著，但八面玲瓏地討好所有人，是不可能實現的事。

想要行使自由，那就需要付出代價，而在人際關係中，自由的代價就是被別人討厭

。

如果不懂得如何構築良好的人際關係，有時候就會因為想要滿足他人期待或者不想傷害他人而導致雖有自己主張但無法傳達，最終不得不放棄自己真正想做的事情。

這樣的人的確很受周圍人的歡迎，或許討厭他（她）們的人也很少；但另一方面，他（她）們也無法過自己的人生。

人際關係會帶來競爭、嫉妒以及討厭我們自己。

既然不喜歡自己有這麼多壞處，人類為什麼要進化出這樣的心理機制？

因為我們太害怕別別人討厭，所以必須先人一步，討厭自己，才不會在批判來臨時如此尷尬。

用“目的論”解釋的話，討厭自己的目的就是為了“避免在人際關係中受傷”。

越懼怕受傷，就越會透過自我厭棄來逃避人際關係

不堅持對錯，不活在競爭之中

他人是夥伴，並非敵人。

正如阿德勒指出，自卑感是促使我們不斷前進，獲得卓越的動力。

認識是自己的不足，所以才透過不斷完善。

但人的進步只能以昨天的自己為基礎，而不是與他人做比較。

只要有競爭，便會有輸贏與對錯。

而“我是正確的”這一觀點本身，便隱含著“你是錯誤的”。

於是人際關係便又會陷入到痛苦中。

每個人都可以改變，每個人都可以獲得幸福。

阻止我們的，不是無能，而是對改變的恐懼，缺乏勇氣。