「垚和健聞」感冒咽口水都痛怎麼辦 5個方法讓你咽喉瞬間舒服

感冒通常會有喉嚨痛的情況，嚴重的話就連吞嚥口水都會特別痛， 如果有這種情況的話你可以試試用手按壓喉嚨，溼敷喉嚨，用鹽水漱口 ，喝雙冬甘草，羅漢果茶，這五種方式都能起到緩解喉嚨痛的作用，下面我們來具體瞭解下做法吧。

1、手按壓以緩解咽喉疼痛

當感冒時連吞嚥口水都會痛時，可以透過手指按壓來緩解疼痛。具體做法是：首先用拇指，食指和中指輕輕揉喉嚨兩側20至30次，然後用 拇指和食指捏住喉嚨的面板，捏20-30次，讓喉嚨是變紅，咽喉發熱才能 起到作用。最後再掐揉風池穴、風府穴以及翳風穴，每個穴位都揉一分 鍾。

2、溼敷喉嚨，以緩解咽喉疼痛

可以用洋甘菊水來敷喉嚨以緩解疼痛，將幹洋甘菊花放入燒開的熱 水中，然後浸泡5分鐘，過濾出汁，然後將小毛巾蘸上水，擰掉多餘的水 分，再敷在喉嚨痛的地方，直到毛巾變涼。如果喉嚨痛的厲害的話，可 以多敷幾回。這樣做的作用是緩解疼痛，減輕炎症和促進區域性血液迴圈 。

3、用鹽水漱口，以緩解咽喉疼痛

用鹽水漱口能夠清潔口腔，滋潤咽喉，消除炎症和細菌，減少細菌 感染，促進喉嚨自我恢復時間，不喜歡用鹽水的話，也可以用檸檬汁來 漱口，能起到一樣的效果。

4、喝雙冬甘草水，以緩解喉嚨疼痛

可以使用12克天冬，12克麥冬，6克甘草，9克桔梗，放水裡一起煮 ，然後當茶飲用，可以滋陰清熱，消除炎症，對治療喉嚨痛，急性咽炎 ，扁桃體炎等疾病有很好的療效。

5、喝羅漢果茶，以緩解喉嚨疼痛

羅漢果可以化痰止咳，消炎利咽，主要治療喉嚨痛，咳嗽有痰等症 狀的疾病。具體做法，將羅漢果直接放入一杯水或水壺中，將水燒熱就 可以。等水不燙的時候再喝下，可以緩解喉嚨疼痛，還能治療咽炎。

感冒引起喉嚨痛的情況很多，所以上述方法一定要學會，同時有喉嚨痛症狀的人還要注意飲食，不要吃辛辣，油炸的食物，以清淡為主， 菸酒，咖啡等刺激類的都不能飲用，以免使病情加重 ，還要多注意休息 ，調整好作息時間，這樣才能有利於病情的恢復。

自然醫學是一種新型的醫療體系，強調整體觀念，充分發揮大自然所賦予的各種資源，使用安全、有效的整體自然療法提高身體的自愈力，充分考慮到導致疾病的各種因素及相互關係，找到病因再予以治療，而不是簡單的抑制症狀。對健康者而言，是預防和保健；對患者和亞健康者而言，是治療康復與調整平衡。人們將透過對自然醫學的學習和運用，把自己的健康掌握在自己手中。垚和泛自然醫學，融會貫通自然醫學、功能醫學、生命資訊醫學、能量醫學、抗衰老醫學、中醫學及生活方式醫學，是一種對生活方式的系統、完整地規劃，是對健康的一種儲蓄和投資，受益於整個一生。

垚和健康城堅持以泛然醫學理論與然療法為主導，不斷夯實醫療技術，秉持“迴歸然、迴歸命本源、迴歸簡”的理念，致力打造中國健康產業高階主品牌，助國美好健康未來。