不要太在乎別人感受委屈自己，教你五個方法喜歡別人前先喜歡自己

是把別人的情緒看得比自身還重，在乎外界的觀點，比你自身想法還重要。這心理狀態，總是你在人際互動與情感世界裡，自我壓抑又覺得無可奈何嗎？那麼小編就要教你先好好照顧自己內心！

1。不當一個假裝快樂的人

真誠地面對自己的情緒，不要去逼迫自己非要正面樂觀自信地歡迎這個世界的苦難；也不要為了能滿足當今社會對情商高與和融洽的期望，而一心壓抑自己真實想法，催眠自身實際上很開心快樂。坦率地去面對生活中喜怒哀愁的感受，那反倒更能讓你有些成長，這才是真正的成熟。

2。接納世事無常與否定

人的一生，即使你再努力向上往前，免不了還會碰到低谷障礙，任由你費盡心力挖空心思，依然無法改變最終結果。面對生活的無常，懂得不糾結於心；碰到其他人否定，可以轉換觀念變成轉折點。接納人生道路唯一不變的事，便是不斷地變化的真相，這也是一種愛自身的方法。

3。直面且欣賞你的缺點

真正的愛自身，便是連自身的缺點，也可以學習與之共存，乃至把它視作自身的特點，化缺點為優點。當你能夠敢於去戳破自身的缺點、表明弱點，他人也就不能再拿它來當作脅迫或進攻你。能敢於直面自自己的缺點的人，那意味著你非常成熟且認清自己，而這也是愛自身的體現。

4。懂得利他利己可共存

辦事易於被他人意見和建議綁架，或受限於團隊要團結的框架，老是決定委屈求全大局為重，最後搞得身心疲憊，乃至還無法得到他人一句肯定？擔憂為人處事，若先以自身利益考慮，那麼就會被冠上以自我為中心的名號。這心理狀態，是源於對自己的缺乏自信，請懂得利己與利他是可共存，不衝突的。

5。容許自身有脆弱的時候

人生道路並不是老是順心如意，生活就是一系列的狗屁倒灶、陰差陽錯，加上偶爾零散的小確幸所組合而成。碰到低谷與困難，請懂得在漫漫人生長河裡，你可以覺得脆弱、能意志消沉擺爛，也可以一無所成，不要去強求每天必須要過得奮發向上堅強不屈果斷，容許自己可以脆弱躺平，也是一種愛自身的呈現。